atma.hr – 52




Postoji određeni ponos koji se pojavljuje kada jutro započnemo sa zelenim smoothijem. Vrlo je lijepo znati da, bez obzira na pomfit ili ledeni jogurt koji ćemo smazati malo kasnije, smo započeli s nutritivnim i zdravim doručkom. Ovaj zeleni smoothie je vrlo zdrav, a ima okus na milkshake sa suptilno slatkom bananom i maslacem od badema. Bademov maslacem i lanene sjemenke pružaju proteine i zdrave masti, koji su neophodni za doručak koji vas drži zadovoljnim i energičnim satima.

atma.hr – 52




 Proteinski zeleni napitak s bananom u bademovim maslacem

Sastojci (možete ih naravno prilagoditi prema svojim mogućnostima)

2 šalice smrznutog špinata
2 datulje, otkoštene i sjeckane
1 banana
3 žlice prirodnog bademovog maslaca
1 šalica nezaslađenog vanilija bademovog mlijeka
1 šalica vode (ili manje, ako vam se sviđa gušći smoothie)
2 žličice sjemenki lana
1 žličica cimeta

Priprema

Ubacite sve u blender. Blendajte na velikoj brzini. Može trajati malo duže zbog datulja. Iskrenite u dvije čaše ili bočice ako nosite sa sobom na posao i uživajte!

zeleni-smoothie

atma.hr – 52




POVEZANI TEKSTOVI

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.