Vjerojatno se i vi u proljeće osjećate kronično iscrpljenima i umornima te vam stalno nedostaje energije. Kombinacija ove dvije biljke, koje su prava proljetna poslastica i riznica raznih vitamina i minerala, bit će idealna za bitku protiv proljetnog umora i bezvoljnosti. Možete ih dodati u mnoga jela, a oni mogu biti dio i ovog jutarnjeg energizirajućeg smoothieja. Pobijedite proljetni umor ovim ukusnim i zdravim napitkom!

atma.hr – 78




Stiglo je toliko očekivano proljeće, a s njim i proljetni umor. Vjerojatno se i vi osjećate kronično iscrpljenima i umornima te vam stalno nedostaje energije.

Rješenje potražite u prirodi. Ona uvijek ima rješenje za sve, samo ga treba znati pronaći.

Prošećite se i uhvatite proljetne zrake sunca, a usput naberite listove maslačka i mlade koprive.

Kombinacija te dvije biljke, koje su prava proljetna poslastica i riznica raznih vitamina i minerala, bit će idealna za bitku protiv proljetnog umora i bezvoljnosti.

Maslačak i koprivu možete dodati u mnoga jela, a oni mogu biti dio i ovog jutarnjeg energizirajućeg smoothieja.

atma.hr – 75




Energizirajući smoothie za uspješan radni dan 

Sastojci:

  • ½ šalice smrznutih bobica aronije
  • 2 do 3 smrznute jagode
  • 1 naranča
  • nekoliko listova mlade koprive
  • nekoliko listova maslačka
  • 2 jušne žlice zobenih pahuljica
  • 1 šalica vode
  • 1 jušna žlica meda ili neko drugo prirodno sladilo, po želji

* šalica = 250 ml

Priprema:

Ogulite naranču i narežite je na manje komade. Lišće mlade koprive i maslačka dobro operite pod mlazom vode.

U blender stavite aroniju, jagode, naranču, lišće koprive i maslačka, zobene pahuljice i vodu te miksajte najmanje 30 sekundi, dok sve ne postane gusta kašasta tekućina.

atma.hr – 78




Po vašem ukusu dodajte med ili neki drugi prirodni zaslađivač i miksajte oko 10 sekundi.

Ulijte u odgovarajuću posudu i konzumirajte smoothie polagano, gutljaj po gutljaj.

Po želji, možete pripremiti smoothie u većoj količini i uživati u njemu tijekom radnog dana.

Smoothie možete napraviti i dan prije, navečer, ali ga je ipak najbolje konzumirati svježeg.

Pobijedite proljetni umor ovim ukusnim i zdravim napitkom!

alternativa-za-vas

29 SNAGA ZELENIH SOKOVA

SNAGA ZELENIH SOKOVA

120 recepata cijeđenih i kašastih zelenih sokova

Knjiga sadrži 120 recepata za cijeđene i kašaste zelene sokove, koji su bogati sastojcima iz našeg podneblja te su zaista moćni u osobnoj transformaciji zdravlja.

Uz recepte, u knjizi ćete naći i mnoštvo uputstava, savjeta, objašnjenja iz dugogodišnje prakse.

134 stranice, format: 14×20

Cijena: 80,10 kn - Kupi ovdje

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here