Leckere Minute donosi recept za preukusnu, sočnu i zdravu slasticu, bez brašna i bez pečenja. Priprema je izuzetno jednostavna i potrebno je tek nekoliko sastojaka. Svidjet će se i odraslima i djeci! Izvrstan je izvor zdravih masti i ugljikohidrata.
Sastojci:
- 50 g sjemenki suncokreta
- 50 g sjemenki bundeve
- 20 g sjemenki sezama
- 100 g oraha
- 150 g datulja bez koštica
- 150 g suhih marelica
- kora 1 naranče
- nekoliko kapi esencije vanilije
Priprema:
Sjemenke suncokreta, bundeve i sezama malo popržite na tavi dok ne porumeni, a orahe usitnite nožem.
Datulje, marelice narežite i izmiksajte u blenderu, a naranču izribajte.
Sve skupa dobro promiješajte rukama (najbolje raditi s rukavicama) i dodajte nekoliko kapi esencije vanilije.
Oblikujte smjesu u kobasicu i čvrsto zamotajte u prozirnu foliju koju ste prethodno posuli sjemenkama suncokreta.
Stavite u hladnjak na nekoliko sati prije posluživanja.
Dobar tek!
Izvor: Leckere Minute
