U našem tijelu postoji organ o kojem se malo priča i još manje zna, a koji je neizmjerno važan za naše zdravlje i energiju: TIMUS ili prsna žlijezda. Drevna vedska i egipatska civilizacija su jako dobro poznavale važnost i funkciju timusa te njegovu povezanost sa srčanom čakrom da su je nazivali “Točkom sreće”, “Tronom duše” i “Izvorom mladosti”. Evo jednostavne metode kako možete sami stimulirati timus, a za to vam treba samo nekoliko sekundi dnevno!
Što je timus?
Timus dolazi od grčke riječi thymos, što zapravo znači “životna energija”. Timus ili prsna žlijezda je smješten u prednjem, gornjem dijelu prsnog koša i središnji je organ imunološkog sustava. Kod beba i djece je svijetloružičaste boje, dobro razvijen i težine oko 15 grama. Timus je najaktivniji oko 3 godine života i stalno se povećava do puberteta, kada dostiže maksimalnu veličinu. Tada je sivožute boje i mekane teksture. Dužina timusa je tada oko 6 cm, širina 4 cm, težina oko 40 grama. Poslije puberteta počinje lagana razgradnja tkiva timusa, koje zamjenjuje masno tkivo. U nekim je slučajevima tkivo timusa očuvano i kasnije u životu.
Timus ima važnu ulogu u sazrijevanju T limfocita i razvoju imunološke tolerancije. T limfociti su obrambene stanice koje mogu prepoznati i ukloniti razne strane faktore. Imunološke stanice prepoznaju stanice organizma kao ”svoje” i ne reagiraju protiv njih, što se naziva imunološka tolerancija. U protivnom ako dođe do reakcije imunoloških stanica protiv vlastitog organizma dolazi do nastanka autoimunih bolesti. Dakle, ključeve imunosti u čovjeka drži timus, ali vrlo zanimljiva činjenica je da je to ujedno i organ ili žlijezda koja u tijelu najprije počne starjeti.
Ovaj raspad se naziva involucija, odnosno skupljanje timusa. Ljudi prolaze taj proces zajedno sa svim ostalim kralježnjacima na planeti: sisavcima, pticama, vodozemcima, ribama i gmazovima. Kao rezultat toga, naš imunološki sustav je podložniji bolestima dok starimo. Postajemo osjetljiviji na infekcije, rak i autoimune bolesti.
Što utječe na timus?
Očigledno, produktivnost timusa uvelike ovisi o hormonalnom okruženju. Istraživanja sugeriraju da hormonski ekosustav odraslog ljudskog organizma, koji se razlikuje od onog u dječjem tijelu, uzrokuje postupnu degeneraciju timusne žlijezde. Vanjski uzroci kao što su neadekvatna i loša prehrana i izloženost otrovnim tvarima iz okoline i trauma mogu potaknuti involuciju timusa, vjerojatno kroz hormonsku neravnotežu koju ove situacije izazivaju te kasnije aktivirati autoimune bolesti.
Nakon uočavanja nedovoljne uspješnosti pa čak i štetnosti kod upotrebe antibiotika i cjepiva kod problema s imunitetom, trenutno znanost polaže ogromne nade u produžetak i kvalitetu života kroz oporavak funkcije prsne žlijezde uz pomoć matičnih stanica.
Timus i njegova energetska važnost
Prvobitno u vedskoj pa kasnije i u staroegipatskoj kulturi, čakre i pripadajuće žlijezde su bile najvažnije značajke u percepciji organizma i zdravlja. Jedan od tjelesnih sustava koji je pretrpio najviše pogrešnih shvaćanja do danas jest naš endokrini ili žljezdani sustav. Drevni Indijci i Egipćani vrlo su dobro znali kako su energetski sustavi ili čakre, povezani sa žlijezdama. Čini se da su oni zapravo dva načina opisivanja iste stvari – jedan kroz prizmu duhovnosti, a jedan kroz prizmu moderne znanosti.
Ako dekodiramo npr. egipatske simbole, vidimo da je svetost prokreacije vrlo uočljiva u drevnoj egipatskoj umjetnosti. Kada vidite dječaka ili muškarca, vidite neku vrstu ‘boce’ na njegovoj glavi. To je timus, koji je najaktivniji kada je dijete u maternici. On je po njima kritični aktivator svjesnosti. Timus i maternica međusobno su povezani u ciklusu života. Naše fizičko tijelo opskrbljuje se životnom energijom kroz čakre preko žlijezda. Svaka od njih hrani i regulira specifično područje.
Energetski, timus je povezan sa srčanom čakrom, anahatom, u kojoj se po Vedama nalazi duša koja lebdi na 5 vitalnih zrakova. Duša je naše pravo jastvo, na sanskritu – atma, simptom duše je svjesnost, izvor duše je Bog ili Bhagavan, priroda duše je vječnost, znanje i blaženstvo, a svrha duše je blaženstvo kroz potpunu predaju i služenje kroz odnos s Izvorom ili Bogom. Sve te odlike duše su u materijalnom svijetu i tijelu prekrivene do određenog stupnja, ovisno o razini svijesti.
Otvaranjem naše srčane čakre povećavamo našu spremnost da oprostimo i pokažemo suosjećanje. U stvari, čin davanja uvijek potječe iz srca. Naš jezik pokazuje da to znamo intuitivno, kao što su izrazi poput “Dajem vam ovo svim srcem”. Prema tome, davanje ljubavi prirodno se provodi od strane onih s otvorenim srcem.
Timus je također mjesto odakle potječe namjera, a to je veza između emocija srca i razuma jezika. To je ono sto čini udah prije nego progovorite, to je mjesto gdje se formira namjera iza riječi koje ćete potom izgovoriti. Možemo reći da vaše srce osjeća na određen način o nečemu što ima za reći. Energija se penje u grlenu čakru, ali prvo prolazi kroz timus, dajući poticaj za pripremu govora udisanjem daha – ili zaustavljanjem daha da vas spriječi od govora. Zato uvijek ne kažete ono što vam je na vrhu jezika. Timus djeluje kao nekakav detektor energije, zato npr. imamo teškoća s govorom kada smo uzrujani jer je protok energije iz srca zamišljen da bude miran, smiren i to je jedina vrsta energije koju timus “razumije”.
Kako aktivirati timus
Zašto se timus naziva “točka sreće”?
Zato jer pomaže u dizanju energije, neutraliziranju stresa, jačanju imunološkog sustava i cjelokupnog zdravlja.
Timus jednostavno stimuliramo našim vlastitim rukama.
Ruka se inače smatra simbolom božanske zaštite i blagoslova. Naše su ruke naš najkorišteniji alat za širenje mnogih izraza ljubavi koji dolaze iz našeg srca. U različitim vremenima i kulturama za iscjeljivanje su osmišljene brojne metode polaganja ruku. Držeći ruke na bolnom mjestu, sa željom da si pomognu i tako ublaže bol, ljudi su stoljećima iscjeljivali rane i bolesti.
Svi znaju da svaki čovjek kada ga nešto zaboli odmah stavlja dlan na to mjesto, sa željom da bol prođe. Ova je reakcija instinktivna. To je refleks jednak onome zahvaljujući kojemu oko trepne kad nam nešto poleti u lice. Svi ljudi drže ruku na bolnom mjestu, pa i obje ruke ako ih jače boli. Ako je bol nesnosna, oni pritišću to mjesto. Nitko se ne pita zašto je to tako i postiže li se nešto time, međutim većina ljudi tvrdi da im je jednostavno nekako lakše dok se ruka drži na bolnom mjestu.
S obzirom na blizinu timusa i prsne kosti, prsna kost djeluje kao zvučna ploča i pojačalo akustičnih vibracija. Ako se osvrnemo na desetke tisuća godina tijekom kojih je kost bila poželjan materijal za proizvodnju glazbenih instrumenata zahvaljujući svojim rezonantnim karakteristikama, možemo vidjeti da ta ideja ima još jedan dobar razlog.
Kako pronaći točku gdje je timus?
Timus se zapravo nalazi na pola puta između srca i grla tj. one jamice na dnu prednjeg dijela vrata, i to odmah iza prsne kosti. Dodirivanje ovog područja može pomoći u stimulaciji i resetiranju timusa.
Slika ispod ilustrira položaj vaše timusne žlijezde.
Timus zamislite kao poveznicu između uma i tijela, zbog stresa, on se skupi, zbog čega se osjećate manje energično.
Ovu životnu energiju u sebi možete ponovno uravnotežiti jednostavnim tapkanjem po timusu.
Tehnika stimulacije timusa dodirom
Blago lupkanje, dodirivanje, tapkanje i lagana masaža ove točke su vrlo su učinkovite metode koje pomažu podizanju vaše energetske vibracije.
Tapkanje timusa pomaže u smanjenju stresa, poboljšava vaš imunološki sustav i poboljšava protok kisika. A ovo olakšanje ne događa se samo u trenutku kada izvodite lupkanje timusa — postojat će kumulativni učinak tijekom vremena koji će vam pomoći da se osjećate fokusiranije, energičnije i optimističnije.
Najbolje vrijeme za ovu metodu je ujutro. Učinite to prije nego što se ustanete iz kreveta kako biste povećali energiju jer će Vas to kompletno razbuditi i energizirati. Maravno, to možete učiniti u bilo kada tijekom dana, ali nemojte to činiti prije odlaska u krevet jer bi vas moglo razbuditi u periodu kada se želite zatvoriti i odmoriti.
Tapkanje se radi brzim, ali nježnim pokretima, u trajanju od 15 do 30 sekundi, dakle jednom ili 3, 4 puta dnevno. Pri tome duboko i svjesno dišite, udah kroz nos, izdah na usta. Naravno, možete izgovarati i neku pozitivnu afirmaciju u tom trenutku, molitvu, mantru.
Ovo možete raditi bilo kojom rukom, možete npr. upotrijebiti vrhove svih prstiju i palac, da se svi dodiruju, i čvrsto tapkate.
Stimulirati timus možete i šakom, ali treba blago lupkati, ne udarati se jako u prsa.
Ovdje zamislite kako se Tarzan lupa po prsima, ali nježno. Što se tiče brzine, za npr. 15 sekundi izvedete 50tak, a za 30 sekundi oko stotinjak lupkanja.
Nemojte pojačavati jačinu tapkanja ili lupkanja jer to nema nikakvog energetskog efekta, blago tapkanje je sasvim dovoljno i efekt je maksimalan.
Saznat ćete kada se vaša “točka sreće» aktivirala – imat ćete osjećaj da vam prolaze trnci po tijelu i imat ćete osjećaj radosti i sreće. Može proći određeno vrijeme dok ne osjetite nešto.
Radite ovakvu vježbu svaki dan i sigurno ćete doživjeti njezinu učinkovitost.
Ako ste bolesni i pod stresom, imate napade panike, anksioznosti, radite to nekoliko puta dnevno i bit ćete u mogućnosti povratiti svoju životnu ravnotežu.
Ostale metode stimulacije timusa
Tko nije primijetio da glazba dodiruje srce i utječe na raspoloženje? Slušanje i stvaranje glazbe može biti katarzično za naše emocionalno stanje. Zvuk budi uspavane osjećaje iz hibernacije, pomaže u njihovom procesuiranju i čišćenju. Širom svijeta, medicinske ustanove nude glazbenu terapiju kako bi se njihovi pacijenti vratili u dodir sa sobom i otvorili se svojoj okolini. Za stimulaciju timusa, slušajte glazbu koja vas nadahnjuje na radost i pozitivu, pjevajte kao da nitko ne sluša, plešite kao da nitko ne gleda ili svirajte glazbeni instrument.
Također, odlične su metode koje potiču protok energije, kombiniraju pokret, dah i meditaciju, kao što su joga ili tai chi, te neke vrste energetskog iscjeljivanja.
Najveća usluga koju možemo pružiti sebi jest preuzeti kompletnu odgovornost za svoj život na svim razinama. Nijedna zdravstvena metoda nam u ovom svijetu ne može priuštiti vječnu mladost jer to nije niti smisao ovog postojanja. Sve što možemo željeti je maksimalna optimizacija zdravlja.
Zapamtimo: Sve materijalno što želimo trajno zadržati, samo će nas s vremenom unesrećiti i zaustaviti proces napretka. Ako naučimo biti u isto vrijeme duhovno budni i fizički vrijedni, zadovoljni sada i ovdje bez obzira na sve, ta lakoća jednog mudrog življenja bit će naš sigurni put ka postupnoj duhovnoj evoluciji i predaji Bogu u čistoj ljubavi.
To je ono za čime duša žudi i samo to je ono što nas može učiniti istinski sretnim.
ATMA
