Riječ „chakra“ sanskrtskog je podrijetla i znači kolo ili vrtlog. Čakre su središta energije i svijesti u ljudskom organizmu, a označava ih se i kao vrtloge energije i središta snage. One su stožasti vrtlozi, koji se vrte velikom brzinom i metaboliziraju energiju, a boje čakri povezane su s frekvencijom energije, koju čakra metabolizira pri određenoj brzini.
Prve upute o tome kako ih se može pokrenuti nalazimo već u Upanišadama, svetim vedskim spisima Indije.
Čakre, vrtlozi energije ljudske aure
Čakre nisu materijalna, anatomski dokaziva središta, već vrtlozi energije ljudske aure.
Učenje o čakrama preneseno je zahvaljujući tradiciji yoge, no same čakre čovjek može spoznati neovisno o pripadnosti kulturi ili vremenu u kojemu živi.
Čakre utječu na funkciju organa, krvotok, aktivnost hormona, ali i na emocije i misli. Transformiraju kozmičku životnu energiju (pranu, chi, ..) koja neprekidno struji ljudskim tijelom. Čakre ju preuzimaju, skupljaju i pripremaju za tjelesne, duhovne i misaone procese. Svakoj čakri pripada određena boja, simbol, mantra, element, kristali koji odgovaraju energetskim frekvencijama pojedinog energetskog vrtloga.
Ovdje ćemo vas upoznati s osnovama o sedam glavnih čakri i nabrojati tehnike kojima ih možete ojačati, deblokirati, aktivirati, energizirati i zaštititi.
Sedam vrsta čakri i kako ih očistiti i balansirati
Postoji više čakri. Najčešće govorimo o sedam glavnih čakri koje su smještene u sredini tijela, a raspoređene su odozdo prema gore – od trtice do glave – tako da svaka iduća podrazumijeva višu razinu postojanja. Čakre su povezane s živčanim centrima kralježnice i djeluju na zdravlje materijalnog tijela i duha. Svaka od sedam čakri napaja važne organe u materijalnom tijelu, te je povezana s njoj odgovarajućim organima, žlijezdama i spletovima živaca.
Svaka čakra ima svoju prednju i stražnju stranu. Prednja strana povezana je s čovjekovim osjećajima, stražnja s voljom.
Čovjek je zdrav ako su mu čakre usklađene i otvorene za protok energije; što više energije protječe kroz čakre, čovjek je zdraviji.
Ako čakra ne može metabolizirati energiju, kažemo da je blokirana. Tok energije je preslab pa pojedini dijelovi tijela nisu opskrbljeni s dovoljno energije.
Stoga postepeno nastaju kvarovi i smetnje koje prepoznajemo kao bolesti ili različite psihičke poteškoće na materijalnoj razini čovjekovog postojanja.
Prva čakra – Muladhara čakra
Muladhara (sanskrt: mula i adhara) = korijen i temelj je čitavog energetskog sustava čakri. U temeljnoj se čakri preuzima i prerađuje energija iz zemlje i prirode. Učestali nazivi su još i prva čakra, korijenska čakra, temeljno središte. Smještena je u području trtične kosti, u zdjelici. Djeluje na nadbubrežnu žlijezdu, a preko nadbubrežne žlijezde na lučenje kortizona kao i lučenje adrenalina. Utječe na otpornost na stres i osjetljivost na alergije. Crvena boja kojom se prikazuje muladhara čakra predstavlja jaku životnu energiju, snagu i strast.
Element je zemlja, a planet Merkur.
Glavne teme: preživljavanje, uzemljenje, stabilnost, iskonsko povjerenje, materijalna sigurnost.
Pozitivni duhovni aspekti: razvijanje životne energije, volje, snage, samoočuvanja, izdržljivosti, ritma; povezanost sa zemljom i prirodom, iskonsko povjerenje, ustrajnost, probitačnost.
Negativni duhovni aspekti: egoizam, nagonsko djelovanje, tromost, egzistencijalni strah.
Duhovni pokazatelji poremećaja: strahovi, slabost, depresije, nedostatak samopouzdanja, usmjerenost k ljudima koji ulijevaju sigurnost.
U tijelu utječe na: debelo crijevo, rektum, kosti, trtičnu kost, noge, stopala.
Tjelesni pokazatelji poremećaja: crijevna oboljenja, zatvor, hemeroidi, išijas, bol u križima, začepljenje žila, tegobe s mjehurom i bubrezima, bolesti prostate, kostiju, slabokrvnost, oscilacije krvnog tlaka.
Ako imamo poteškoća s korijenskom čakrom, koja je crvene boje, treba jesti hranu crvene boje: ciklu, ribizl, trešnje, rotkvice, rajčice…
Kristali kojima možemo ojačati temeljno središte: crni opsidijan, crni oniks, crni turmalin, heliotrop, jaspis leopardova koža, crveni kalcit, crveni koralj, rubin, crveni jaspis, granat (garnet), hematit, dimni kvarc, gorski kristal…
Druga čakra – Svadhisthana čakra
Energetsko je središte spolnosti i životne radosti. Svadhisthana znači slatkoća i ukazuje na tjelesne radosti. Učestali nazivi su druga čakra, sakralna čakra, središte spolnosti, a smještena je u području sakruma, iznad spolnih organa. Djeluje na spolne žlijezde. O funkciji spolnih žlijezda ovisi proizvodnja spolnih stanica i hormona. Utječući na spolne žlijezde, druga čakra utječe i na raspoloženje i osjećaje.
Narančaste je boje, a narančasta boja aktivira impulse koji povećavaju kreativnost i volju za životom.
Element je voda, a planet Venera.
Glavne teme: spolnost, razmnožavanje, kreativnost, samopouzdanje.
Pozitivni duhovni aspekti: svijest o vlastitoj tjelesnosti, vitalnost, kreativnost, iscjeljujuća energija, moć oplođivanja, strast, životna radost, ženska energija.
Negativni duhovni aspekti: ovisnost o tjelesnim užicima, nagonsko djelovanje, agresivnost, djelovanje pod pritiskom, destruktivnost, osjećaji krivnje, strah od gubitka, ljubomora.
Duhovni pokazatelji poremećaja: gubitak snage, stvaralačke krize, spolna nemoć, depresivna stanja, sklonost ovisnostima.
U tijelu utječe na: spolne žlijezde, spolne organe i organe donjeg dijela tijela, sakrum, prostor zdjelice, maternicu, bubrege, mjehur, krvotok, tjelesne tekućine.
Tjelesni pokazatelji poremećaja: menstrualni poremećaji, bolesti prostate, impotencija, frigidnost, tegobe s bubrezima ili mjehurom, infekcije mokraćnih puteva, krvne i limfne bolesti
Kristali kojima možemo ojačati drugu čakru: karnelian (karneol), sunčev kamen, goldston, aventurin breskva, narančasti kalcit, gorski kristal…
Treća čakra – Manipura čakra
Manipura se može prevesti kao „sjajni dragulj“. Prema učenju yoge, manipura čakra glavni je akumulator energije iz kojeg se po cijelom tijelu širi životna energija prana ili chi. Učestali nazivi su još i treća čakra, pupčana čakra, središte solarnog pleksusa. Smještena je iznad pupka, područje trbuha, između prvog pršljena i dvanaestog kralješka torakalnog dijela kralježnice. Manipura je povezana s gušteračom. Ona izlučuje brojne enzime za probavu, inzulin te utječe na regulaciju izmjene ugljikohidrata. Manipura je prikazana žutom bojom.
Element je vatra, a planet Mars.
Glavne teme: osjećaji, snaga volje, moć, samokontrola, osobnost, raspodjela životne energije u tijelu.
Pozitivni duhovni aspekti: samosvijest, emocionalnost, suosjećanje, senzibilnost, probitačnost, spontanost.
Negativni duhovni aspekti: bezosjećajnost, sentimentalnost, samosažaljenje, ljubomora, zavist, opsjednutost moći, bezobzirnost, agresivnost.
Duhovni pokazatelji poremećaja: razdražljivost, srdžba, strahovi, nesanica, noćne more, nesigurnost, strah od autoriteta, nedostatak samopouzdanja, nedostatak apetita.
Tjelesni pokazatelji poremećaja: želučane tegobe, bolesti jetre, slezene i žučne vrećice, probavne tegobe, bolna leđa u području lumbalnog dijela kralježnice, bolesti živaca, dijabetes, pretilost, artritis.
Kristali kojima možemo ojačati treću čakru: citrin, rutil kvarc, žuti aragonit, žuti kalcit, žuti karnelian, sunčev kamen, zlatno tigrovo oko, žuti safir, topaz, gorski kristal…
Četvrta čakra – Anahata čakra
Anahata znači neoštećen, neokrnjen i tvori samo središte čovjeka, te povezuje donje tri čakre, koje su povezane s instinktima, s gornje tri čakre više ljudske svijesti. Učestali nazivi su još i četvrta čakra, prsno središte, srčana čakra. Smještena je u visini srca, u sredini prsa. Anahata djeluje na prsnu žlijezdu. Prsna žlijezda ima značajnu ulogu u razvoju imuniteta, pa slabljenje energije u četvrtoj čakri može se manifestirati kroz alergije, astmu, sklonost zaraznim bolestima ili raku. Četvrta čakra neizravno djeluje na sazrijevanje limfocita.
Anahata je zelene boje.
Element je zrak, a planet Jupiter.
Glavne teme: ljubav, humanost, suosjećanje, prisnost, osjećaj sigurnosti.
Pozitivni duhovni aspekti: suosjećanje prema bližnjemu, toplina osjećaja, osjećaj za pripadnost skupini, osjećaj vlastite vrijednosti, umjetničko izražavanje, tolerancija, otvorenost, zdravo rasuđivanje.
Negativni duhovni aspekti: samodopadnost, umišljenost, hladnoća, bezosjećajnost, ogorčenost.
Duhovni pokazatelji poremećaja: samoća, izdvajanje, problem u kontaktiranju s ljudima, neprijateljsko ponašanje, loše rasuđivanje.
Tjelesni pokazatelji poremećaja: srčane tegobe, bolovi u prsima, visoki tlak, niski tlak, plućne bolesti, tegobe s disanjem, prehlade, bolovi u leđima u području torakalnog dijela kralježnice, bolovi u ramenima.
Kristali kojima možemo ojačati četvrtu čakru: fluorit, zeleni apatit, zeleni kalcit, smaragd, aventurin sherry, žad, kunzit, malahit, mahovinasti ahat, unakit, krizopras, peridot, ružičasti kvarc (rezenkvarc), gorski kristal…
Peta čakra – Vishuddha čakra
Vishuddha znači čistiti, a tvori u ljudskom tijelu središte zvuka i riječi. Učestali nazivi su još i peta čakra, vratna čakra, grkljansko središte. Smještena u cervikalnom dijelu kralježnice, područje grkljana. Vishuddha djeluje na štitnjaču i sporedne paratiroidne žlijezde. Potiče izmjenu tvari i razinu energije te utječe na živčani sustav. Regulira količinu kalcija, koji je važan za kosti i zube.
Vishuddha je svijetloplava.
Element je eter, a planet Saturn.
Glavne teme: komunikacija, verbalna svijest, inspiracija, mentalna energija, neovisnost, istina.
Pozitivni duhovni aspekti: izražena sposobnost komuniciranja, skladna samosvijest, raznovrsni interesi, sposobnost učenja i koncentracije, racionalno razmišljanje, moć razlučivanja, sigurnost u govoru i glasu, sluh za glazbu, dobro razvijena osobnost.
Negativni duhovni aspekti: ovisnost o slavi, netolerantnost, bijeg od stvarnosti, prenaglašen intelekt, težnja ka moći.
Duhovni pokazatelji poremećaja: sramežljivost, kompleksi, zbunjenost, strah od izolacije, nedostatak mogućnosti izražavanja, strah od izražavanja vlastitog mišljenja, problemi s govorom, mucanje.
Tjelesni pokazatelji poremećaja: bolno grlo, upale krajnika, bolesti zubi i zubnog mesa, tegobe s vratnim kralješcima, bolovi u tjemenu i ramenima, bolesti štitnjače, smetnje u govoru, tegobe s ušima.
Kristali kojima možemo ojačati petu čakru: amazonit, akvamarin, plavi kalcit, plavi ahat, plavo tigrovo oko, plavi kvarc, kijanit, lapis lazuli, sodalit, tirkiz, plavi safir, gorski kristal…
Šesta čakra – Ajna čakra
Ajna (čitaj agja) znači znanje, spoznaja i duhovno je središte, omogućuje pozornost i svjesnost. Učestali nazivi su još i šesta čakra, čeona čakra, treće oko. Smještena je između obrva, na sredini čela, iznad korijena nosa. Ajna djeluje na funkciju hipofize. Ona upravlja cijelim sustavom endokrinih žlijezda te utječe na imunološki i živčani sustav, kao i na psihu. Šesta čakra najvažnija je za održanje općeg zdravlja.
Ajna je tamnoplave, indigoplave boje.
Planet je Uran.
Glavne teme: intuicija, mudrost, neposredna spoznaja, mašta.
Pozitivni duhovni aspekti: duhovna povezanost, samouvjerenost, stvaralačka energija, intuicija, prosvjećenje, iscjeliteljska energija, moć vizualizacije, otvorenost za nove ideje, kontrola misli.
Negativni duhovni aspekti: samoživost, narcisoidnost, težnja ka moći, nedostatak odgovornosti.
Duhovni pokazatelji poremećaja: slaba koncentracija i moć učenja, vrludave misli, strahovi, osjećaj besmisla, praznovjerje, duhovna zbunjenost.
Tjelesni pokazatelji poremećaja: glavobolje, moždane bolesti, očne tegobe, problemi s vidom, sluhom, bolesti živčanog sustava.
Kristali kojima možemo ojačati šestu čakru: amazonit, ametist, apatit, azurit, lapis lazuli, safir, sodalit, sugilit, gorski kristal…
Sedma čakra – Sahasrara čakra
Sahasrara znači tisućuslojan, a simbol joj je lotos sa tisuću latica. Brojka 1000 predstavlja savršenstvo i potpunost te time ukazuje i na važnost Sahasrare. Učestali nazivi su još i sedma čakra, krunska čakra, tjemeno središte. Smještena je na vrhu lubanje, na samom tjemenu glave. Sahasrara stimulira funkciju epifize. Ona upravlja upijanjem svjetlosti i ritmom izmjenjivanja budnih stanja i onih u snu. Poremećena čakra može izazvati nesanicu i depresije. Sedma čakra djeluje na cijeli organizam. Ako je strujanje energije u tom području preslabo, posljedica mogu biti kronične bolesti, živčane tegobe, kao i bolesti opasne po život.
Boje sahasrare su bijela, ljubičasta, zlatna.
Planet je Neptun.
Glavne teme: spiritualnost, spoznaja duhovnih svjetova, kozmičko sjedinjenje, samoispunjenje, prosvjećenje.
Pozitivni duhovni aspekti: povezanost s univerzumom, duhovna snaga, okretanje spiritualnom, religioznost, vjera, sveobuhvatno znanje, introspekcija.
Negativni duhovni aspekti: sklonost crnoj magiji, praznovjerje, nedostatak zanimanja za svjetovno postojanje, povučenost.
Duhovni pokazatelji poremećaja: nedostatak životne radosti, bijeg od stvarnosti, tupost, duševna iscrpljenost, depresije, nemogućnost odlučivanja, zbunjenost.
Tjelesni pokazatelji poremećaja: glavobolje, kronične bolesti, slab imunološki sustav, živčane bolesti, dišne tegobe, uzetost, rak, multipla skleroza, ostale teške bolesti, duševne bolesti.
Kristali kojima možemo ojačati sedmu čakru: ametist, dijamant, čisti kalcit, mjesečev kamen, selenit, howlit, gorski kristal…
Kristali dobri za sve čakre
Poticanje/pokretanje: garnet (granat), kvarc (gorski kristal)
Usklađivanje/uravnotežavanje: kalcit, dolomit, heliotrop
Jačanje/stimuliranje: botswana ahat, krizoberil, krizokola, heliotrop, fluorit, kunzit, obsidian, kvarc (gorski kristal)
Generalni savjeti za oporavak svih čakri
- Istinoljubivost je temeljni uvjet oporavka svih čakri.
- Ne unosite u tijelo ništa neprirodno jer neprirodno stvara neprirodna stanja i nesigurnost.
- Sunce na nebu i zelenilo (trava i drveće) na zemlji SU POTPUNO BESPLATNI i najveći prijatelji zdravlja i duha. Koristite ih maksimalno!
- Odbacite duhan, alkohol, drogu i industrijske sokove.
- Odbacite šećer i sve što ima industrijski šećer u sebi.
- Odbacite meso, a poželjno i ribu i jaja.
- Izbacite televizor iz stana.
- Samo priroda i prirodno obnavlja i liječi prirodno.
- Sreća je prirodno stanje čovjeka i izraz harmonije i ravnoteže.
- Barem jednom mjesečno postiti tri dana na spirulini i to najbolje divljoj spirulini (idealna metoda za vraćanje harmonije i radosti).
Dijeta za čakre
Američki liječnik, dr. Gabriel Cousens, za usklađivanje djelovanja čakri (također i svakodnevnog djelovanja) preporučuje dijetu (uglavnom biljnu) u duginim bojama. Hrana specifične boje osigurava energiju i ravnotežu energetskih središta te čisti, izgrađuje i liječi žlijezde, organe i živčane centre koji su povezani s energetskim centrima odgovarajuće im boje.
Dr. Cousens predlaže da ujutro unesemo energiju u prve tri čakre time što ćemo jesti hranu crvene, narančaste i žute boje.
Oko podneva trebalo bi potaknuti srednje čakre jedenjem zlatno-žute, zelene i svjetlo plave boje,.
Dok navečer treba jesti hranu plave, ljubičaste i zlatne boje, s time da zlatna boja vrijedi kao posebna dopuna ljubičastoj.
Preporučuje se nositi odjeću u boji “problematične” čakre i jesti hranu koja je također te boje.
Isto vrijedi i za sve ostale čakre osim za šestu, kojoj odgovara sve povrće, voće i tekućina (voda, čajevi) i sedmu koja se hrani putem disanja.
