„Imaš dva uha i jedna usta jer trebaš dvostruko više slušati nego govoriti.“
Epictetus

U tradiciji Kundalini yoge, svatko od nas je svoj sam učitelj. Grlena čakra je dom nutarnjeg učitelja i komunikacijsko središte. U njoj nalaziš zdravu, autentičnu samoekspresiju. Tvoja najvažnija moć je izgovorena riječ. Ružne riječi, kao i pozitivne molitve imaju jednako vječan učinak na tebe i tvoju okolinu. Trebaš razvijati milosrdnost, a ne negativnost pri komunikaciji kako sa sobom, tako i s drugima. Kada si snažno povezan s petom čakrom, stječeš percepciju za suptilno, razvijaš svoj senzibilitet da budeš u stanju čuti i govoriti istinu.

Jednom kad se tvoja grlena čakra potpuno otvori, nalaziš se u situaciji da počinješ dopuštati stvarima oko tebe da se dogode same od sebe. Prestaješ izbjegavati neugodne aspekte života jer ih vidiš kao mali dijelić veće slike.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Kerri Kendall (@kerrikendall990)



Ova čakra simbolizira čistu svjesnost i kretivnost, te upravlja izrazom, inspiracijom, govorom, sluhom za glazbu, time kako se osjećaš i što misliš. Odgovorna je za ravnotežu intelekta i osjećaja i povezuje čakre glave sa srcem.

Vezana je još uz učenje i koncentraciju, središte je zvuka i riječi.

Njen element je eter – najsuptiliniji od elemenata koji na fizičkom nivou odgovara dubokom Svemiru.

Nadaje, na fizičkom nivou, ova čakra je povezana sa: dušnikom, grlom, štitnjačom, vratom, vratnom kralježnicom, ramenima, leđnom moždinom i osjetilom sluha. Od čovjeka čini istovremeno i dobrog govorika, ali i slušatelja.

Disbalansirana visuddha se očituje kroz letargiju, osjećaš se nemladoliko, problemi u metabolizmu i prisustvu kalcija u tijelu. Također imaš problem s izražavanjem, sramežljiv si, teško ti je pričati pred puno ljudi, zamuckuješ… No ovakvoj visuddhi ipak najveći problem pridaje neiskrenost, laž. Ona je veliki izazov ove čakre.

„Ako govoriš istinu, nikad ništa ne moraš pamtiti.“
Mark Twain

Visuddha prestavlja “čisto mjesto” u tebi. U njoj doslovno pročišćavaš svoj jezik, znanje i komunikaciju.

Ona voli kad pjevaš, mantraš, voli zvuk. S tim vibrirajućim alatima ohrabruješ sam sebe za zdravo samoizražavanje i inspirativnu komunikaciju.

Kad si blizak s grlenom čakrom, hrabro sadiš sjeme kreativne samoekspresije i lako predviđaš plodove svog sjemena. Tvoj život postaje remek-djelo koje sam stvaraš.

45

Afirmacija: Ja govorim

Zvučna vibracija: HAM

Boja: svijetlo plava

Osjetilo: sluh

Planet: Merkur

Oblik: krug

Životinje: slon, bik, lav

Eterična ulja: bergamot, eukaliptus, kamilica, sandal

Kristali: lapis, jantar, akvamarin, tirkiz

Hrana: šljive, borovnice, crno grožđe

Element: Eter

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Chelsea Rodgers (@chelserodg)

Recept za današnji napitak za visuddhu je obogaćen borovnicama – antioksidans bobicama, bananama i spirulinom sa svojim brojnim ljekovitim svojstvima!

Za 2 osobe:

1 šalica borovnica

2 smrznute banane

1 ½ žličica spiruline

1/2 šalice kupina

2 šalice biljnog mlijeka

Sve daj u blender, pomiješaj i degustiraj!



Poboljšaj svoje samoizražavanje i sposobnost da si u kontaktu i da govoriš u skladu sa svojom nutarnjom najvećom i najčišćom – Istinom. Upravo to, kao i prihvaćanje tvoje posebnosti i izražavanje autentičnosti; su darovi koje ti ova čakra donosi.

“Riječi imaju moć da unište i da izliječe. Kada su istinite i ljubazne, mogu promijeniti tvoj cijeli svijet.“ – Buddha

Voli te

Jagdeesh Kaur
Certificirana učiteljica Kundalini yoge

Kontakt: [email protected]

Jagdeesh Kaur

Serija članaka

ČAKRE – fontane mladosti, balansa i zdravlja

1. čakra: Muladhara – korjenska čakra

2. čakra: Svadhisthana – boginjino omiljeno prebivalište

3. čakra: Manipura – grad blistavih dragulja

4. čakra: Anahata – Nedirnuta, neporažena, nepobjediva

5. čakra: Visuddha – čisto mjesto iz kojeg govori tvoja duša

6. čakra: Ajna – Kuća mudrosti, vizija i svjesnosti

7. čakra: Sahasrara – Centar iskonskog života, te apsolutne čiste svijesti

8. čakra: Aura – Tvoj energetski štit

1 KOMENTAR

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.