Widget not in any sidebars
Slanutak je vrlo zdrava namirnica, posebno pogodna za dijabetičare:
- bogat izvor nutrijenata – sadrži molibden, dijetalna vlakna, folnu kiselinu i mangan, bogat mineralima poput željeza, magnezija, bakra i cinka
- ima niski glikemijski indeks
- sadrži puno proteina – važan izvor makro nutrijenata, sadrži puno proteina
- smanjuje kolesterol – dijetalna vlakna pomažu u snižavanju kolesterola u krvi na takav način, da se vežu uz žučne kiseline u tankom crijevu i sprečavaju njihovu re-apsorpciju
- pogodan za dijabetičare – sprečava nagli porast šećera u krvi nakon jela i zbog toga je idealna namirnica za dijabetičare, redovito konzumiranje može spriječiti dijabetes
- sprečava bolesti srca – redovito konzumiranje slanutka može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca
Widget not in any sidebars
Recept: Hummus sa konopljom i sušenim rajčicama
Sastojci:
1 šalica kuhanog slanutka
prstohvat soli
1/2 dl maslinovog ulja
3 žlice konoplje
3 komada sušene rajčice
sok od pola limuna
1 mlada kapula ili 1 češanj češnjaka
1/2 vezice peršina
Priprema:
Sve smiksati u blenderu i poslužiti s kukuruznim krekerima ili na tostiranim fetama kruha.
Pohraniti u staklenci u frižider i potrošiti unutar 3-4 dana.
Hvala sponzoru bio&bio trgovinama na vrhunskim organskim proizvodima.
Widget not in any sidebars
