Svi se ponekad uzrujaju. Ali često ono što uzrujanost pogoršava je kada se uzrujanost osjeća kao kaos bolnih emocija, bez puno svjesnog razumijevanja zašto doživljavamo uzrujanost kao i razloge zbog kojih je vidimo kao nešto loše. Svaki put kada se uzrujate, univerzum vas postavlja da postanete potpuno svjesni nečega čega još niste potpuno svjesni i da vidite nešto novo o svojoj osobnoj istini.
Osobna istina sastoji se od osobnih osjećaja, misli, potreba i želja. Spoznajom svoje osobne istine možemo komunicirati ono što je stvarno, poduzeti učinkovite akcije u smjeru naših stvarnih želja te napraviti promjene koje nas naše unutarnje biće moli.
Na najosnovnijoj razini, uzrujanost se zapravo odnosi na četiri stvari:
- Namjeru koja se sprječava ili joj se protivimo
- Neuspješnu komunikaciju
- Povredu iz prošlosti koja nije zacijelila i ponovno je aktivirana onime što se dogodilo
- Neispunjeno očekivanje.
Naš osjećaj blagostanja ovisi o našoj sposobnosti da postavimo namjeru i da je manifestiramo. Time dobivamo osjećaj slobode, osnaživanja i sreće. Kada nešto želimo, moramo biti u stanju upotrijebiti svoju slobodnu volju da to i ostvarimo.
Ako se netko ili nešto opire toj našoj namjeri ili našoj želji, osjećamo se jako, jako loše.
Jer je naš osjećaj osobne slobode, osnaživanja i sreće doveden u pitanje. Osjećamo se uzrujano.
Kada bismo nešto htjeli iskomunicirati, važno nam je da možemo točno prenijeti što želimo i da osoba s druge strane primi našu komunikaciju. Potrebno je da se izrazimo na način koji točno odražava našu osobnu istinu i da druga osoba vidi, osjeti, čuje i razumije našu istinu. Ako se to ne dogodi, uzrujat ćemo se.
Neovisno o tome koliko nam je bilo dobro u djetinjstvu, svi smo prošli kroz bolne situacije za kojih nije bilo rješenja. Ovo postaju neiscijeljene povrede, urezane u naše biće, a koje privlače okolnosti, ljude, mjesta i događaje koji odražavaju te povrede. Ovo je način na koji nas univerzum pokušava natjerati da riješimo ono što nikada nije riješeno. Ali svaki put kada se to dogodi, osjećamo se uzrujano.
Kao živa bića, mi smo stvaratelji i manifestatori. I baš kao što kipar zamišlja svoje završeno umjetničko djelo, i mi imamo očekivanja za gotovo svaku situaciju u kojoj se nađemo. Vezani smo za to kako bi trebalo biti. Mislimo stvari poput: „Trebali bismo biti prijatelji, trebali bismo rješavati stvari, nije trebao to reći, trebala je to prihvatiti, ne bih se trebao/la ovako osjećati itd.“ Kada se naša očekivanja ne ispune, uzrujamo se.
Kad god se uzrujate, pogledajte ovaj popis i pronađite koja od ovih stavki je bila dio vaše situacije.
Što se dogodilo?
Jesam li u ovoj situaciji imao/la želju ili namjeru koja je bila spriječena ili joj se protivilo? Kako sam se zbog toga osjetio/la? Zašto me to konkretno toliko uzrujalo? Zbog kojih razloga sam osjetio/la da to nikada neću moći imati ili dobiti?
Jesmo li iskreno komunicirali svoje osjećaje, misli, želje, potrebe i sve ostalo što smo trebali komunicirati? Ako smo to učinili (ili čak i ako nismo), jesmo li osjetili da su nas druge osobe uključene u situaciju osjećaju, vidjele, čule i razumjele? Jesmo li osjetili da je naša osobna istina primljena? Ako ne, kakva je bila naša percepcija o svemu tome?
Koje bolno, neriješeno iskustvo iz naše prošlosti bi ova situacija mogla odražavati?
Što nam je trebalo u toj prošloj, neriješenoj situaciji? Kako mogu zadovoljiti te potrebe da stvorimo taj osjećaj rješenja u odnosu na ovu situaciju (koja je ponavljanje prethodne), kako bi ovog puta moglo biti drugačije?
U mnogim situacijama nismo ni svjesni koja se situacija ili povreda iz prošlosti odražava u našem sadašnjem životu jer kada su situacije nerješive, guramo ih u svoju podsvijest. Zbog toga sam stvorila proces za otkrivanje i rješavanje tih povreda koje uzrokuju bolne ponavljajuće obrasce i uznemiravaju nas u našem odraslom životu. Taj se proces zove Proces Kompletiranja (Completion Process), možete o njemu čitati online ili pročitati knjigu.
U takvim situacijama, pogledajte svoja očekivanja:
- Što sam očekivao/la?
- Što sam očekivao/la da će drugi misliti?
- Što sam očekivao/la da će drugi osjećati?
- Što sam očekivao/la da će reći?
- Što sam očekivao/la da će učiniti?
- Što očekujem da će učiniti sada kako bi riješili problem?
- Što sam očekivao/la da ću misliti?
- Što sam očekivao/la da ću osjećati?
- Što sam očekivao/la da ću reći?
- Što sam očekivao/la da ću učiniti?
- Što očekujem da ću učiniti sada kako bih riješio/la problem?
Vaši osjećaji nikada nisu pogrešni. Ono kako se osjećate uvijek je savršen i točan odraz vaših percepcija, bez obzira na to jesu li vaše percepcije točne ili ne. S ovom svjesnošću možete izravno odgovoriti na svoje percepcije.
Zapitajte se u datoj situaciji, što bi drugi morali učiniti da bi bilo bolje? Što sam ja spreman/na učiniti da bude bolje? Je li to realno ili pošteno? Preispitajte svoja očekivanja. Zapitajte se: Kad nitko od njih ne bi bio prisutan, da nemam ideju kako bi to trebalo biti, što bi bilo drugačije i što bi bilo moguće?
Ponekad, kada nas uznemirava sukob s drugom osobom, moramo biti iskreni želimo li rješenje/popravak/povezivanje ili pobjedu/biti u pravu/natjerati drugoga da se preda.
Ako želite rješenje/popravak/povezivanje, zapitajte se, čega bih se možda trebao odreći ili prihvatiti kako bih se tome mogao približiti?
Nakon što dobijete odgovore na ova pitanja, shvatit ćete ZAŠTO ste uzrujani. Imat ćete bolju predodžbu o tome što vam je potrebno, što treba komunicirati, koje radnje treba poduzeti. Uzrujanost nije nikada ugodna, ali bit će vam bolje kada dopustite univerzumu svemiru da vas osvijesti. Naša moć dolazi iz stvarnosti. Jasno prepoznavanje stvarnosti naših uzrujanosti omogućuje nam da ih rješavamo.
AUTOR: Teal Swan
https://tealswan.com/resources/articles/why-am-i-upset-how-to-figure-out-why-you-are-upset-r323/
Prevela i prilagodila: Angelica Horvatić / www.angelicahorvatic.com
https://www.facebook.com/profile.php?id=61584949619452
Angelica Horvatić je iskusni intuitivni medij, praktičarka iscjeljenja unutarnjeg djeteta, praktičarka iscjeljivanja trauma, savjetnica za partnerske odnose, hipnoterapeutica, praktičarka rada sa sjenom, rada sa dijelovima sebe, praktičarka Procesa Kompletiranja po Teal Swan, u završnoj fazi edukacije za praktičarku obiteljskih konstelacija.
Rođena i odrasla u Hrvatskoj, u posljednjih 25 godina, za vrijeme studija i rada u Velikoj Britaniji, na Bliskom Istoku, po Europi i onda Australiji, Angelica je radila sa tisućama ljudi iz cijeloga svijeta, individualno i kroz svoje grupne radionice.
Pošto su gotovo sva prva iskustva u njenom životu bila vrlo traumatična, Angelica je, kroz svoju “borbu za život”, rano shvatila da nije svim dušama data takva brzina, snaga i radost za ŽIVOT i da je njoj to dato u tolikoj mjeri upravo zato da bi mogla pomoći drugima.
Njena misija je pomoći ljudima da se ‘podignu’ i pokrenu u smjeru kojim žele ići, povezani sa sobom i drugima.
“Oslobodi svoju sjenu. ŽIVI svoju Istinu.” je njen moto.
Angelica će održati vikend radionicu u Istri od 11.9. – 13.9.2026.: Iscjeljivanje Povrede sa Ocem – Vikend Radionica
