Ako vaša veza slijedi isti nezdravi obrazac, možda je vrijeme da pogledate u sebe.
Evo devet neriješenih problema koji možda privlače pogrešne ljude u vaš život.
1. Slabe granice
Ako se osoba stalno nalazi u toksičnim vezama, slabe granice mogu biti jedan od glavnih razloga.
Granice se odnose na zaštitu vašeg osobnog vremena, energije i emocionalnog blagostanja. Oni određuju što je prihvatljivo, a što nije. Međutim, ako postoje poteškoće s njihovim postavljanjem i pridržavanjem, toksične osobe će to svakako iskoristiti.
Često takvi ljudi kažu “da” kada žele reći “ne” ili zažmire na stvari koje izazivaju nelagodu, samo kako bi izbjegli uzrujavanje drugih. S vremenom to dovodi do situacije u kojoj njihove potrebe postaju sekundarne, a toksični se partneri osjećaju ugodno.
Ključ za rješavanje ovog problema je biti svjestan vlastitih ograničenja i biti siguran u njihovo poštivanje. Kad granice postanu jasne, nepodobni se počnu udaljavati, a ostaju oni koji vas istinski cijene i poštuju.
2. Zbunjenost između intenziteta i ljubavi
Mnogi ljudi vjeruju da bi se ljubav trebala osjećati kao oluja emocija – strastvena, sveobuhvatna i pomalo kaotična. Ako u vezi nema oštrih uspona i padova, čini se da nešto nedostaje.
Neki su se susreli sa situacijom da vas jedan dan partner obasipa nježnošću, a drugi dan postane hladan i distanciran. Nepredvidivost takvog ponašanja čovjeka drži u stalnoj napetosti.
Umjesto razmišljanja o tome koliko je ova veza zapravo sretna, sva je pažnja usmjerena na pokušaj “vraćanja” pažnje partnera. Međutim, s vremenom postaje jasno da ljubav nije ono što privlači, već emocionalne ljuljačke.
Prava ljubav je stabilnost, poštovanje i osjećaj sigurnosti. Jednom kad se to shvati, sve se mijenja.
3. Strah od samoće
Kad se osoba boji samoće, može ignorirati znakove upozorenja samo da bi održala vezu. Taj vas strah tjera da se držite čak i toksičnih partnera jer se usamljenost čini još gorom.
Istraživanja pokazuju da će ljudi koji imaju snažan strah od samoće vjerojatnije pristati na nezdrave veze, čak i ako duboko u sebi znaju da njihov partner nije pravi za njih.
Razlog je taj što mozak usamljenost doživljava kao prijetnju pa uključuje mehanizam za preživljavanje i tjera vas da se čvrsto držite bilo kakve veze. Međutim, ostanak u lošoj vezi samo kako biste izbjegli biti sami samo produžava patnju.
Rješenje je naučiti se osjećati ugodno sam sa sobom. Kada veze više nisu jedini izvor samodostatnosti, postaje lakše svjesno odabrati partnera.
4. Želja za “popravljanjem” ljudi
Ako osoba stalno privlači otrovne partnere, možda je sklona vidjeti potencijal u ljudima, a ne njihovo stvarno ponašanje.
Postoji uvjerenje da uz dovoljno ljubavi, strpljenja i odricanja možete pomoći nekome da se promijeni. Ali takvo vas razmišljanje može držati u nezdravim vezama, stvarajući beskonačan ciklus isprika za loše ponašanje.
Osoba sebi govori da partneru samo treba više vremena, više podrške, da je on “duboko u sebi” dobar. Međutim, stvarnost je takva da se ljudi mijenjaju samo kada sami to odluče, a ne zato što netko drugi to želi za njih.
Umjesto da nekoga pokušavate popraviti, bolje je usredotočiti se na odabir partnera koji je već sposoban pružiti ljubav i poštovanje.
5. Naviknutost na nezdrave odnose
Vrsta odnosa koje ste imali u djetinjstvu uvelike određuje vaše buduće odnose u odrasloj dobi. Ako je ljubav u obitelji bila kaotična, nedosljedna ili uvjetovana, osoba može podsvjesno težiti istim scenarijima.
To se ne događa zato što traži toksičnu ljubav, već zato što joj se to čini poznato. Kada su nezdravi obrasci povezani s ljubavlju, signali za uzbunu mogu se percipirati kao normalni.
Prekid ovog kruga počinje svjesnošću. Jednom kada postane jasno da prošla iskustva utječu na izbor partnera, postaje moguće preispitati svoje razumijevanje ljubavi i izgraditi odnose temeljene na poštovanju i emocionalnoj sigurnosti.
6. Nisko samopoštovanje
Mnogi ljudi ostaju u toksičnim vezama jer duboko u sebi ne vjeruju da zaslužuju išta bolje. Kada se bol u vezi čini normalnom, stvara se osjećaj da ljubav uvijek mora pratiti patnja. Ali ljubav ne mora biti stalna borba.
Zdravi odnosi se ne grade na tome da netko dokazuje svoju vrijednost, već na međusobnom poštovanju.
Kada osoba počne vjerovati da je vrijedna ljubavi i sreće, mijenja se način na koji se drugi prema njoj odnose.
7. Zbunjenost između potvrde i ljubavi
Neki ljudi definiraju svoju vrijednost prema tome koliko ih drugi trebaju. Ako je vaš partner ljubomoran to se može činiti kao znak ljubavi. Ali to nije isto što i prava ljubav.
Ljubav je stabilna, pouzdana i ne zahtijeva stalno dokazivanje.
Čim osoba prestane tražiti potvrdu svoje važnosti izvana, postaje slobodna za odnose izgrađene na iskrenim osjećajima.
8. Zanemarivanje intuicije
Gotovo svaka toksična veza počinje malim znakovima upozorenja. To može uključivati kontrolirajuće komentare ili isprike koje ne zvuče uvjerljivo.
Intuicija često daje signale, ali ih osoba može ignorirati, opravdavajući ponašanje partnera. Međutim, unutarnji glas postoji s razlogom – on štiti od pogrešaka.
Naučiti vjerovati sebi znači slušati i poštivati ove rane signale.
9. Vjerovanje da ljubav boli
Svaki odnos u koji osoba ulazi odražava njegovu sliku o sebi. Ako pristane na toksičnu ljubav, to nije zato što želi patiti, već zato što ne vjeruje da može biti bolje. Ali prava ljubav ne bi trebala boljeti.
Kad se jednom pojavi shvaćanje da ljubav treba biti ljubazna, sigurna i stabilna, sve se počinje mijenjati.
Zaključak
Ljudi nesvjesno ponavljaju iste obrasce u odnosima, ali ti se scenariji mogu promijeniti. Svijest o svojim neriješenim problemima daje vam priliku izgraditi zdrave, ispunjavajuće odnose i privući dostojne partnere u svoj život.
ATMA/cluber.com.ua/Pripremila: Suzana Dulčić
