Kao ‘crnoj ovci’, darovana vam je prilika za autentično istraživanje duše, slobodno od zagušljivih ograničenja očekivanja i želja vaše obitelji. Već ste dobili ulogu razočaranja. Ne postoji ništa drugo što bi vam vaša biološka obitelj mogla učiniti – rana je već nanesena. Sada je vaš posao osloboditi se i pronaći svoj pravi smisao života. Ono što ste doživjeli zapravo je duhovna inicijacija!
Rano u životu naučila sam kritičnu istinu: naše nas obitelji mogu učiniti ili slomiti. Oni nas mogu nadahnuti, podržati i uzdići. Doista, naše obitelji mogu biti druga maternica, ognjište ili siguran prostor u kojem rastemo i transformiramo se. S druge strane, mogu nas demoralizirati, tlačiti i gušiti. Ovisno o tome gdje se nalazite u obiteljskom spektru, bit ćete relativno dobro prilagođena osoba ili osoba koju muče problemi.
Naše iskustvo ‘obitelji’ čini veliki dio temelja našeg samopoštovanja , osjećaja pripadnosti i psihološkog/emocionalnog blagostanja kao odraslih. Dakle, što se događa kada ste crna ovca u obitelji?
Što se događa kada ste odbačeni, izopćeni, marginalizirani pa čak i odbačeni od biološke obitelji?
“Crna ovca obitelji” izraz je koji se odnosi na člana obitelji koji se smatra osebujnim, čudnim, nekonvencionalnim, ekscentričnim ili nije usklađen s osobom i vrijednostima obitelji. Ponekad “crna ovca” ima jake negativne konotacije jer se može koristiti za označavanje osobe koja se smatra “neprilagođenom” ili općenito problematičnom.
Crne ovce su često žrtveni jarci (poznati i kao ” identificirani pacijenti “)
Osim što se smatraju čudnima, crne ovce često se smatraju žrtvenim jarcima i krive za većinu obiteljskih problema. Ova sklonost ka žrtvenom jarcu poznata je u psihologiji kao “Identificirani pacijent”. “
“Identificirani pacijent” ili IP bio je pojam koji se pojavio 1950-ih kako bi opisao postupke bolesnih i disfunkcionalnih obitelji i njihovu sklonost da jednu osobu u obitelji prikažu žrtvenim jarcem za svoje probleme.
U biti, za Identificiranog pacijenta se kaže da je način na koji obitelji izbjegavaju vlastitu unutarnju bol, razočaranja i borbe, upirući prstom u drugog člana obitelji kao uzroka svih problema koje doživljavaju.
Ako ste bili Identificirani pacijent u svojoj obitelji, najvjerojatnije ste odabrani kao “problematičar” ili “problematično dijete” zbog vašeg statusa u obitelji (npr. mlad, naivan i zlostavljač, ili stariji, svojeglav i prijeteći), ili vašu različitu dob duše i osobnost, što je privuklo pozornost na vaše kontrastne sklonosti, ukuse i navike. Naravno, te su kvalitete stavili veliku metu na vašu glavu i korištene su protiv vas tijekom cijeloga života.
Simptomi da ste odabrani kao identificirani pacijent svoje obitelji uključuju sljedeće:
- Vaši su roditelji bili stroži prema vama nego prema vašoj drugoj braći i sestrama
- Vaše su pogreške prenapuhane i/ili nesrazmjerno kažnjene
- Uvijek ste nosili osjećaj da se “ne uklapate” u svoju obitelj i niste razvili jake veze s njima
- Stalno su vam se rugali, ismijavali vas
- Činilo se da je vaša obitelj namjeravala učiniti da se osjećate “manjkavim” i kao da vam je uvijek nedostajalo
- Kad god ste postali jači, samopouzdaniji ili sretniji, činilo se da vas vaša obitelj namjerava spustiti i/ili uvjeriti da niste ništa bolji
- Razvili ste mentalne i/ili emocionalne poremećaje i/ili probleme sa zlouporabom supstanci kao rezultat toga što ste bili žrtveni jarac i preopterećeni
- Vaša obitelj nije pokazala nikakav interes za to tko ste vi kao osoba
- Bili ste kritizirani, potpuno ignorirani i/ili emocionalno manipulirani ako ste se pobunili na bilo koji način
Važno je napomenuti da obitelji koje dodjeljuju žrtvene jarce ili Identificirane pacijente često poduzimaju velike mjere kako bi zadržale člana obitelji kojeg su nesvjesno odabrale takvim, inače su prisiljeni suočiti se s vlastitim neadekvatnostima.
Dakle, ako ste zapeli u neodgovarajućem odnosu sa svojom obitelji u kojem vas tretiraju loše, ali plaču i tuguju kad se povučete, ovo je razlog.
9 znakova da ste crna ovca u obitelji
Ako se još uvijek pitate jeste li crna ovca u obitelji, obratite pozornost na sljedeće znakove – s koliko ih se možete poistovjetiti?
1. Vi ste krivi za većinu problema vaše obitelji (bilo izravno ili neizravno)
2. Osjećate da vas većina članova obitelji potpuno krivo razumije
3. Izostavljeni ste iz kruga vijesti svoje obitelji
4. Niste pozvani na okupljanja, proslave i sl.
5. Nemate mnogo toga zajedničkog ni s jednim članom svoje obitelji u smislu sviđanja, ukusa i preferencija
6. Borite se da se emocionalno ili mentalno povežete s članovima svoje obitelji
7. Ismijavaju vas, omalovažavaju vas, posramljuju vas ili vas maltretiraju (bilo izravno ili neizravno)
8. Često se osjećate kao da ste usvojeni ili da ste odrasli u pogrešnoj obitelji
9. Po prirodi ste kontradiktorni ili ekscentrični individualist (tj. znate tko ste i za što se zalažete)
12 mentalnih i emocionalnih rana uzrokovanih time što ste crna ovca
Biti crna ovca obitelji nije ugodna uloga. (Međutim, to su velika vrata mogućnosti , što ću uskoro objasniti.)
Bol zbog odbijanja, prezira pa čak i potpunog odricanja zadire duboko u srž.
Kao osoba koja je crna ovca moje biološke obitelji, znam koliko je užasno usamljeno biti crna ovca. Sve sljedeće rane sam osobno iskusila i naučila se nositi s njima kroz vrijeme.
Ovo su glavne mentalne i emocionalne ozljede koje možete razviti/iskusiti:
1. Osjećate se sami u životu
2. Borite se za uspostavljanje odnosa s drugim ljudima
3. Iznimno je teško vjerovati ljudima u vezama, prijateljstvima, radnim situacijama itd.
4. Teško je vjerovati sebi i svojim instinktima pa se često osjećate izgubljeno (i bez unutarnjeg kompasa)
5. Emocionalna predanost je zastrašujuća i izaziva
6. Vi nosite velika i opresivna temeljna uvjerenja kao što su ” Nisam dovoljno dobar ” i ” Nešto nije u redu sa mnom ”
7. Duboko u sebi osjećate da se više ne biste nekome sviđali kad bi vas taj istinski upoznao
8. Osjećate se fundamentalno nedostojnima ljubavi
9. Ili previše ovisite o svojim prijateljima za emocionalnu potvrdu ili radije idete sami i potpuno zaobilazite prijateljstvo (kao usamljenik)
10. Socijalna anksioznost je redoviti problem s kojim se borite
11. Vaš život izgleda kao jedna velika egzistencijalna kriza
12. Borite se s depresijom i/ili sklonostima ovisnosti
Ovaj popis nije konačan, ali nadam se da sam dala jasnu sliku.
Biti crna ovca u obitelji nije ‘šetnja po parku’. To je traumatizirajuće i destabilizirajuće. Ali sigurno niste sami i ovo iskustvo nije prokletstvo, to je put.
Zašto je biti crna ovca obitelji duhovna prilika par excellence
Svakako, ključno je da se pomirimo s tim koliko je traumatizirajuće biti crna ovca – moramo tugovati zbog te činjenice. Ali također želim ponuditi jedinstvenu perspektivu o tome da budem crna ovca u obitelji. To je iznimno važan put do duhovne transformacije. Zašto?
Kad nas biološka obitelj odbaci, dobivamo dar koji mnogi drugi u životu nisu: vrata do nesputane slobode. Dok drugi koji su u zagrljaju svojih obitelji i dalje moraju igrati po određenim pravilima, crne ovce imaju priliku hodati svojim stazama.
Iako bi prihvaćeni članovi obitelji mogli imati koristi od provjere, oni također imaju tendenciju biti zarobljeni u ograničavajućim ulogama koje otežavaju autentični rast i izražavanje Duše.
Crne ovce, s druge strane, imaju čistu desetku. Vrata za krojenje vlastite sudbine su otvorena, ne koče ih tuđa mišljenja jer je presuda već donesena: oni su odbačeni, čudaci i autsajderi.
Naravno, postoje slučajevi savršenih obitelji koje s ljubavlju podržavaju snove i težnje svojih članova. Ali ti su slučajevi iznimke, a ne pravilo. Istina je da je većina obitelji disfunkcionalna – one su proizvod našeg šireg fragmentiranog društva. I stoga imaju tendenciju gušenja na nečiji duhovni put i evoluciju.
Kao ‘crnoj ovci’, darovana vam je prilika za autentično istraživanje duše, slobodno od zagušljivih ograničenja očekivanja i želja vaše obitelji. Već ste dobili ulogu razočaranja. Ne postoji ništa drugo što bi vam vaša biološka obitelj mogla učiniti – rana je već nanesena. Sada je vaš posao osloboditi se i pronaći svoj pravi smisao života.
Ono što ste doživjeli zapravo je duhovna inicijacija!
7 načina da zacijelite rane crne ovce
“Postoje samo tri opcije za crnu ovcu: živjeti autentično i biti izbačen iz zajednice, imati hrabrosti iseliti se sam i ponovo graditi od nule, ili sakriti svoje pravo ja i očajnički se pokušati uklopiti (što nikada nećeš).” – Ben Crawford
Kad sam prihvatila svoju ulogu crne ovce, osjetila sam duboku tugu, ali i ushićenje. Da, bila sam izopćena iz svoje biološke obitelji – smatrana sam prkosnim uljezom vrijednim osude – ali oh, kakva sloboda!
Međutim, ne želim omalovažavati ovu situaciju. To je duboko traumatizirajuće. Na nekoj razini, to je slično smrti. Uostalom, naš biološki opstanak ovisi o prihvaćanju od strane onih koji nas odgajaju.
Kako bih vam pomogla da prihvatite darove svojstvene tome da ste crna ovca u obitelji, imam nekoliko savjeta. Evo sedam načina da počnete liječiti rane izopćenosti obitelji:
1. Stvorite zdrave granice koje čuvaju vaše mentalno zdravlje
Ponekad možda ipak poželimo posjetiti svoju obitelj. Drugi mogu odlučiti komunicirati samo putem e-pošte, SMS-a ili telefona. Pa ipak, za neke će možda biti potrebno potpuno prekinuti veze s biološkom obitelji.
Ovisno o tome koliko je vaša obitelj toksična, možete birati između gornje tri opcije. Međutim, imajte na umu da je zdravo držati se podalje od ljudi koji odbacuju vaše autentično biće. Stalno vas podsjećati na svoje ‘nedostatke’ i ‘neadekvatnost’ nije dobro za vaše mentalno, emocionalno ili duhovno blagostanje. Takvi vas ljudi samo sputavaju u spiralama samonapuštanja i samoprijezira.
2. Shvatite da niste uzrok nefunkcionalnosti svoje obitelji
Svjesno to možda znate, ali duboko u sebi vjerojatno još uvijek postoji neka sumnja u vama. Naravno, možda ste u životu napravili neke prilično ozbiljne pogreške, ali to čine svi. Samo zato što ste nesavršeni ne znači da ste vi izvor disfunkcije u svojoj obitelji.
Ako ste bili Identificirani pacijent (ili ste još uvijek), morate shvatiti da je uzrok patnje u vašoj biološkoj obitelji njihov vlastiti potisnuti bijes, nesigurnost, strah i osobna trauma koju projiciraju na vas, a za koju nisu preuzeli odgovornost.
3. Stvorite vlastitu autentičnu obitelj duše
Nakon što smo cijeli život navikli na određenu ulogu i način postojanja, čudno je i zastrašujuće razmišljati o prelasku na druge uloge. Ali molim vas znajte da možete imati vlastitu obitelj i zakoračiti u novu ulogu koja je relacijska (tj. povezana s drugima), a ne izolirana.
Možete nastaviti sa svojim životom, pronaći svoje prijatelje, stvoriti vlastitu obitelj duše i redefinirati tko ste kao osoba. Jedina stvar koja vas sprječava je da se držite prošlosti i da se ne otvorite za biti više. Vježbanje umijeća prepuštanja strahovito će vam pomoći.
4. Razmislite o boli svoje biološke obitelji
Zašto bismo, zaboga, htjeli ovo učiniti? Pa, odgovor je da kontemplacija često vodi do razumijevanja, a razumijevanje rađa suosjećanje (koje rezultira emocionalnom slobodom!).
Jednom kada ste na stabilnoj točki u životu, usmjerite svoj um na svoju rođenu obitelj. Istražujući “ zašto? ” onoga što se dogodilo može vam pomoći da se pomirite sa svojom prošlošću i zatvorite to poglavlje.
Razmislite o tome što uzrokuje osobu ili skupinu ljudi da odbace ili demoniziraju osobu na prvom mjestu? Naravno, oni mogu biti narcisoidni ili glupi – ali to je površinska procjena. Što je ispod narcizma ili gluposti? Obično je odgovor strah i bol.
Kada osoba ili skupina ljudi treba podsvjesno izabrati nekoga drugoga da personificira vlastitu bol i nevolju – nekoga u koga će uprijeti prstom i na koga će prilijepiti svoje probleme – to su doista vrlo nesretni ljudi. Još nisu naučili kako se svjesno nositi sa svojim osjećajima krivnje, beznačajnosti, neugodnosti ili razočaranja sobom i svojim životom.
Ne prihvaćajući svoje unutarnje sukobe oni nastavljaju graditi čahuru boli i otpora koji produžava njihovu bol. Dakle, u biti, to su ljudi koji su duboko i dosljedno jadna ljudska bića.
Iako obično ne možemo probuditi svoje obitelji od njihovih destruktivnih navika, možemo razviti suosjećanje i oprost prema njima, razumijevajući zašto su nas tretirali na način na koji jesu. Zapravo nije bilo ništa osobno. Ovo je izuzetno oslobađajuće.
5. Naučite voljeti sebe i prigrlite svoje ranjeno unutarnje dijete
Svi mi posjedujemo unutarnje dijete, dio nas koji svijet gleda očima nevinosti, čuđenja i spontane radosti. Naše unutarnje dijete, međutim, također nosi najveću količinu ozljeda tijekom odrastanja – i zato ga moramo naučiti slušati i njegovati.
Znakovi da imate ranjeno unutarnje dijete uključuju sklonosti ovisnosti, iznenadne neobjašnjive strahove, tjeskobu i depresiju te nepokolebljiv osjećaj da ste bezvrijedni, “nedovoljno dobri” i prazni iznutra.
Ako ustanovite da nikakva količina samousavršavanja ne pomaže, velike su šanse da ne idete dovoljno duboko. Vaše unutarnje dijete mora se tražiti, prigrliti i njegovati kroz praksu dosljedne ljubavi prema sebi.
6. Tretirajte ovo kao rijetku priliku da malo istražite dušu
Kao što je ranije spomenuto, biti crna ovca u obitelji je i prokletstvo i dar. Sada kada ste uglavnom oslobođeni okova svoje obitelji porijekla, možete hodati vlastitim putem i biti vuk samotnjak. Možete se okrenuti unutra, poslušati šapat svog srca i zaroniti u dubine svoje duše.
Oni koji su u zagrljaju svoje biološke obitelji često se bore doći do mjesta gdje se mogu okrenuti prema unutra. Opterećeni su pritiscima da moraju ispuniti očekivanja, da moraju projicirati dosljedno prihvatljivu sliku o sebi, među ostalim teretima koji stežu dušu.
Srećom, ne morate se više baviti ovime. Jednom kada prihvatite biti crna ovca i više se ne borite protiv toga, upućeni ste na vlastito jedinstveno duhovno putovanje. Što može biti dragocjenije od toga?
7. Povežite se sa svojim srcem i slušajte svoju intuiciju
Konačno, da biste zaliječili rane što ste crna ovca u obitelji, morate se ponovno povezati sa svojim srcem. Znam da ovo može biti zastrašujuće. Sjećam se kako mi je bilo zastrašujuće to učiniti. Ali naučila sam da mi polagano usklađivanje sa svojim unutarnjim središtem pomaže donositi mudre odluke i živjeti potpuno autentičnim životom – onakvim o kakvom mnogi ljudi sanjaju.
Kada nas obitelj izopći, uobičajeno je zatvoriti srce i potpuno se isključiti iz života – to je mudar mehanizam samozaštite. Ali na kraju morate naučiti otvoriti sigurnosnu kopiju. Osjetiti tvoju bol. Odraditi svoj posao tugovanja. Odraditi vježbe otpuštanja. Procvjetati u svoje najistinskije Ja.
Mnogi se ljudi pretjerano oslanjaju na vodstvo svojih članova obitelji. Međutim, budući da to nećete imati, morat ćete se osloniti na mudrost vlastite intuicije. Iako je to teže učiniti, to je mudriji put. Nitko ne može živjeti vaš život osim vas. Nitko osim vas ne može obaviti unutarnji rad namjerne duhovne alkemije.
***
Prema riječima pisca Andrea Huestona Macka:
“Svi smo bili u situacijama u kojima smo se osjećali neprikladno ili neprihvaćeni iz bilo kojeg razloga. Za mene je to bio moj život. Uvijek sam bio ta osoba koja se isticala. A ono što vas čini izopćenikom je ono što vas čini jedinstvenim i to biste trebali iskoristiti. Biti crna ovca daje vam kreativnu dozvolu da radite drugačije stvari.”
Autor: Aletheia Luna
Aletheia Luna is an influential spiritual writer whose work has changed the lives of thousands of people worldwide. After escaping the religious sect she was raised in, Luna experienced a profound existential crisis that led to her spiritual awakening. As a psychospiritual counselor, tarot reader, and professional writer, Luna’s mission is to help others become conscious of their entrapment and find joy, empowerment, and liberation in any circumstance. See more of her work at lonerwolf.com.
Izvor: Are You the Black Sheep of the Family? (9 Signs)
prevela Suzana Dulčić za atma.hr
