Životna energije je svugdje prisutna oko nas i mi je često ne primamo dovoljno zbog naših blokada. Čim dođe do stagnacije energije nastaje napetost, bol ili bolest. Qi energija može teći slobodno samo kroz opušteno tijelo i smiren um, što je tijelo opuštenije to možemo razviti veću snagu i bolje zdravlje. Kad putem vještine i ozbiljne prakse otklonimo blokade i prepreke energija će procirkulirati potpuno.
„Qi pokreće krv, krv pokreće mišiće, mišići pokreću tetive, tetive pokreću kosti – kao i obrnuto“.
Qi ili Chi je kineska riječ za nevidljivo kretanje koje podržava život. Qi nema boju, miris, okus ni oblik, a možemo ga osjetiti preko različitih senzacija: toplota, hladnoća, peckanje, širenje, pulsiranje, trnjenje, mravinjanje, protočnost… Ne možemo ga percipirati čulima, a ni intelektom već putem osjećaja. Određene osobe s probuđenim trećim okom mogu vidjeti auru i energije drugih ljudi.
Simbol Qi je u Kini predstavljen parom koja se uzdiže iznad riže koja ključa. To je sveprisutna životna energija (bioelektricitet) koja prožima i ispunjava ljude, biljke, životinje, minerale, prirodu i cijeli univerzum. Chi energija ujedinjuje univerzum zajedno.
Kroz povijest različito je nazivana: u Indiji prana, u Japanu Ki, u Rusiji bioplazma, u bioenergetici orgonska energija, u hipnozi animalni magnetizam, u kršćanstvu Sveti Duh, u islamu i sufizmu Baraka, kod grka Pneuma, Egipćana Ka, itd.
Životna energija je svugdje prisutna oko nas i mi je često ne primamo dovoljno zbog naših blokada. Čim dođe do stagnacije energije nastaje napetost, bol ili bolest. Qi energija može teći slobodno samo kroz opušteno tijelo i smiren um, što je tijelo opuštenije to možemo razviti veću snagu i bolje zdravlje. Kad putem vještine i ozbiljne prakse otklonimo blokade i prepreke energija će procirkulirati potpuno.
Zato je glavna ideja da stalno držimo cirkulaciju energije protočnom. Kao rezultat opuštanja energija se kreće slobodno i kad stigne do svih organa zdravlje je očuvano.
Suštinska funkcija energije je kretanje i transformacija, a ne stagnacija. U zdravom tijelu energija konstantno cirkulira, bruji i vibrira poput vala. Dobro energizirano tijelo je ono koje pulsira u svom originalnom ritmu i koje je živahno i stalno spremno na pokret (kao što je kod životinja i djece). U takvom tijelu se virusi i bakterije ne mogu dugo zadržati jer ih zdravo cirkuliranje energije odbacuje.
Najbolji primjer za ovo imamo u prirodi ako usporedimo močvaru gdje je stagnantno i potok ili rijeku gdje postoji konstantno kretanje.
Energiju kroz trening prvo treba osjetit kroz razvoj senzitivnosti, zatim pokretati i kondenzirati.
Praksa uravnoteženog životnog stila je ključna za razvoj energije, energiju treba prvo razviti u stomaku i onda je odatle projektirati. Pažnja se usmjerava na prvi tan tien (hara) koji je glavni psihofizički centar u tijelu poput bojlera ili rezervoara koji treba ugrijati i napuniti.
Najpovoljniji sati za usmjeravanje pažnje u donji tan tien su: u svitanje između 5-7, ujutro 9- 10, podne između 14- 15, uvečer između 21 i 22 sata.
U Kini kažu Chi prati Yi odnosno energija prati namjeru( pažnju, um, svjesnost). Na najvišoj razini sažimanjem Chia dostiže se dječja mekoća.
Qi se manifestira kao misli, emocije i materija.
Protok Qia poboljšavamo pravilnim držanjem disanjem, prehranom, vježbanjem i mirnim umom. Energija ulazi u čovjeka preko disanja, vode, hrane, interakcije s okruženje i drugim bićima. Osobe koje se ozbiljno bave energetskim radom imaju manju potrebu za hranom jer prikupljaju energiju na drugi način i ne rasipaju je toliko.
Energija se može usmjeravati i putem koncentracije i vizuelizacije. Vizualizacija je tehnika za usmjeravanje energije.
Spiralni pokreti koji su najviše prisutni u vještinama Tai Ji Quan i Qi Gong omogućuju brži i pravilniji protok Qi energije.
Vrste Qia
U klasiku Žutog cara se navodi oko 360 različitih vrsta Qia.
Qi neba ili tian qi je univerzalni qi koji kontrolira qi zemlje i čovjeka. To je energija stvaranje koja je prisutna u svemu.
Di qi je energija zemlje koja obuhvata i sve sto živi na zemlji; čovjeka, biljke, životinje, 5 elemenata, gravitacijsko polje
Ren chi – energija čovjeka.
Energija čovjeka se dijeli na:
1) prenatalnu ili vodenu– nju dobivamo začećem od roditelja, predaka i naše karme. Taj qi je s nama od trenutka zaćeča pa do smrti.
2) postnatalnu ili vatrenu – stječemo unosom hrane, zraka, vode, odnosa s okolinom i našeg načina života.
Wei chi – zaštitnički qi( aura) formira neku vrstu omotača koji štiti ljudsko tijelo i glavna mu je funkcija zaštita tijela od negativnih vanjskih utjecaja.
Ying qi – upravljački ili hraniteljski upravlja svim životnim funkcijama i regulira funkcioniranje organa, misli, emocija i energetskih centara.
Tek kad dugim, upornim i strpljivim radom fizički i mentalni aspekti budu potpuno integrirani, vježbe Tai chia & Qi Gonga mogu ostvariti svoj vrhunski rezultat, a to je svjesna kontrola Qi energije.
Pod tim podrazumijeva da se Qi svjesnom namjerom sakuplja, skladišti i učvršćuje u području tan tiena, gdje će se „kondenzirati“ i formirati ono što taoisti zovu NAU TA – „unutrašnja lopta“ koja se kao ogromna energija može namjerom ili pokretom usmjeriti bilo gdje u tijelo ili izvan njega za iscjeljivanje sebe i drugih ili moć u borilačko – ratničkim vještinama i umjetnosti samoobrane.
Želiš više naučiti o radu s životnom energijom na praktičan i efektivan način? Prijavi se na obuku za Trenera Qi gonga ili Trenera Yoge
