Nemir nam je potreban s vremena na vrijeme jer nam pomaže da dođemo do toliko željenog mira. Da bi došli do stanja mira, potrebno je da postignemo i pronađeno to naše “ja” – tko sam ja? Svatko od nas ima jako puno tih malih “ja”, a samo neki ljudi koji su duhovno osviješteni i rade na sebi, ne odustaju od potrage za onim velikim “ja”. To je zato što je svatko od nas u različitim razredima najvažnije škole koja se zove život.
Dva ključna sastojka za sreću
Za svakog sreća ima neku svoju definiciju. U svakom slučaju različite definicije sreće.
Za mnoge je sreća što više pozitivnih emocija i generalno zadovoljstvo životom. Kada govore o sreći, većina njih misle o tome kako se osjećaju sada i ovdje ili se pozivaju na jedan opći osjećaj onoga kako osjećaju život u cjelini.
Za sreću su svakako potrebne dva ključna ”sastojka”, a to su naša uravnoteženost emocija i onih ugodnih i neugodnih pa tek onda zadovoljstvo životom tj. kako se općenito osjećamo u različitim aspektima svog života.
Sretni ili zadovoljni?
Što je za vas sreća i što vas čini sretnim? Ne zadovoljnim – nego sretnim, jer sreća je stanje koje karakterizira osjećaj trenutnom situacijom i općenito zadovoljstva svojim.
Zadovoljstvo se više odnosi na neko naše iskustvo u nekom trenutku, tj. često se odnosi na naša osjećanja koja proistječu i proizlaze iz naših osjetila putem kojih dobivamo i stječemo iskustva, kao što su uživanje u hrani, komplimenti, pohvale, masaže…
Dakle, iako ni sreća nije trajno stanje, ipak je stabilnije stanje od zadovoljstva, jer se uglavnom zadržava duže od nekoliko trenutaka, za razliku od zadovoljstva koje može potrajati svega nekoliko sekundi.
Sreća kao stanje unutarnjeg mira
Sa mnom najbolje rezonira definicija sreće koja kaže da je sreća stanje unutarnjeg mira iako ni tu slika nije crno bijela, jer je za mir ponekad potrebna i doza nemira zato što je naš unutarnji mir prisutan samo povremeno.
Nemir nam je potreban s vremena na vrijeme jer nam pomaže da dođemo do toliko željenog mira. Da bi došli do stanja mira, potrebno je da postignemo i pronađeno to naše “ja” – tko sam ja?
Svatko od nas ima jako puno tih malih “ja”, a samo neki ljudi koji su duhovno osviješteni i rade na sebi, ne odustaju od potrage za onim velikim “ja”. To je zato što je svatko od nas u različitim razredima najvažnije škole koja se zove ŽIVOT.
Nema prečaca na putu vaše sreće
Na tom putu traženja i otkrivanja sreće, nema prečaca niti preskakanja razreda kao što ne možemo preskakati rast djeteta. Tako je i s našim duhovnim rastom. Prvo moramo stići do tog našeg malog ega – jednostavno treba vremena, kod nekog malo sporije i duže, a kod nekoga brže.
Na putu našeg emocionalnog i prije svega duhovnog sazrijevanja, nema granica, jer je to cjeloživotno učenje, a za to učenje potrebne su nam i neke vještine i sposobnosti kao što su:
- Posjedovanje zrele a ne infantilne svijesti
- Sposobnost kontroliranja našeg nagona i impulsa
- Umjerena agresivnost bez reakcije bijesa i mržnje
- Sposobnost podnošenja neugode, bola, patnje
- Sposobnost da kritički propitkujemo i promišljamo
- Sposobnost da se voli neko drugi.
Doduše, nije uopće lako voljeti čovjeka onakvog kakav jest tj. lako je voljeti čovjeka s vrlinama, a jako teško nekoga s puno mana. Međutim, samo ako budemo u stanju ne samo da prihvatimo takvog čovjeka kakav je, nego da i zavolimo upravo onakvog kakav jeste, moguće je potaknuti njegov rast da možda i ona postane jednoga dana onakav kakav može da postane i bude. To je posebno važno u odgoju djece.
Zato ako vam je stalo do nekoga koga stvarno volite, znajte da nema promjena nego samo pogoršanja postavljanjem uvjeta i ultimatuma. Ništa od toga. Pokušajte promjene svojom ljubavlju.
Malim koracima na putu prema vašoj sreći
Moja topla preporuka:
- Težite unutarnjim ciljevima koji će biti fokusirani na vaš osobni i duhovni rast i razvoj.
- Oblikujte samo i preoblikujte svoje misli jednim optimističnim i vedrim pristupom životu i onda kada je pun izazova.
- Pronađite smisao i svrhu vašeg života.
piše: Mirella RASIC PAOLINI, holistički psihoterapeut/focusin-holisticlifestyle
