“U svijetu koji nismo u stanju držati pod kontrolom, tolerancija je, očito, prednost” – objašnjava Ryan Holiday, autor knjige “Prepreka je način”.
On je izdvojio devet karakteristika ljudi koji su mentalno jaki i to upravo onih koje im pomažu da se nose s teškim emocijama i kompliciranim situacijama.
Provjerite krase li i vas odlike mentalno jakih ljudi, a ukoliko to nije slučaj, otkrijte ih i pokušajte mentalno ojačati.
Oni su objektivni
Grčki stoici imali su maksimu koja je glasila: “Ne postoji dobro i loše, već samo percepcija”, što je kasnije Shakespeare objasnio kao: “Ne postoji ni dobro ni loše, razmišljanje ih stvara”.
Način na koji shvaćamo situacije ima veliku moć. Često reagiramo pretjerano emotivno, što ometa objektivno shvaćanje.
“Možete imati najbolji plan na svijetu, ali ako ne vidite situaciju onakvu kakva jest – plan neće biti ispunjen”, piše Holiday u svojoj knjizi.
Oni ne misle o pravima
Svi zaslužujemo sreću, ali ne zaslužujemo život oslobođen prepreka. Stav da zaslužujemo sve što poželimo može i sam postati jedna od stvari koje nas koče na putu ka uspjehu. Mentalno jaki ljudi su svjesni da svi se njihovi planovi i čitav život mogu zakomplicirati u jednom trenutku.
Zato ne gube vrijeme na razmišljanje o sudbini i ne očajavaju kada naiđu na prepreku, već razmišljaju o načinu kako je savladati.
Oni su stabilni
Mentalna snaga se ne proizlazi iz stava bezbrižnosti, već je glavna karakteristika ljudi koji su psihološki jaki da s obje noge stoje čvrsto na zemlji. Oni su emotivno stabilni i ostaju hladne glave u zamršenim situacijama, zbog čega će ih razmrsiti jednostavnije i brže od onih čije se emocije lako uzburkaju.
Srećom, emotivna stabilnost se gradi godinama i zbog toga ne čudi što zrelost donosi i stabilnost u ovom pogledu.
Ne pokušavaju biti sretni svakog trenutka
Preopterećenost srećom može dovesti do negativnog i nezdravog stava. Ljudi koji su mentalno jaki ne izbjegavaju negativne emocije, već prihvaćaju svaki osjećaj koje dožive i dozvoljavaju i pozitivnim i negativnim emocijama da nastane njihov unutarnji život.
“Ideja da sve što činimo bude dio težnje da pronađemo sreću djeluje kao prilično opasna ideja”, smatra australski sociolog Hugh Mackay. “To je čak dovelo do privremenog oboljenja u društvu – do straha od tuge.”
Oni su realistični optimisti
Ljudi koji su mentalno jaki ustaju nakon što padnu. Umjesto da se rastuže, osjete beznadno i odustanu, oni iz nepovoljne situacije uspijevaju izaći kreativnim razmišljanjem i optimizmom.
Oni su, uz to, reallistični optimisti: imaju nadu optimiste i jasno razumijevanje pesimiste, što im pomaže da pronađu motivaciju i razmišljaju kritički.
Žive u sadašnjosti
Umjesto da razmišljaju o prošlosti, o onome što se dogodilo i što je moglo biti, mentalno jaki ljudi žive u sadašnjem trenutku i vide situaciju onakvu kakvu jeste.
“Nazovite to kako god želite, osnovna ideja je da ste koncentrirani na jednu jedinu stvar – onu koja je pred vama i da ne vučete dodatni teret”, objasnio je Holiday u svojoj knjizi.
Oni su uporni
Jaki pojedinci su strastveni kada žele ispuniti svoj cilj. Oni su uporni i odlučni, pogleda uperenog prema budućnosti, zbog čega se, dan za danom, trude uspijeti u svojoj zamisli.
Svi smo čuli inspirativne priče ljudi koji su ispunili svoje želje, ali su na putu ka vrhu više puta padali na dno. Poslije svakog pada pomislite da i vi možete biti na vrhu i ne dozvolite sebi da zapnete na dnu.
Oni prepoznaju trenutak za odustajanje
Čak i najuporniji ljudi ponekad moraju odustati. Mentalno jak čovjek prepoznaje trenutak kada je vrijeme da kaže:
“Pokušao sam sve što je bilo u mojoj moći, ali sada moram prestati s pokušajima”. Sposobnost prepoznvanja tog trenutka važna je koliko i upornost, jer to znači da ste uvidjeli kada je situacija izmakla iz vaših ruku i kada više ništa ne možete učiniti.
Oni vole svoje živote
“Stvari koje ne možete kontrolirati ne morate samo tolerirati – one mogu postati nešto najbolje što vam se ikada dogodilo”, napisao je Holiday.
Budite zahvalni na svemu što život nosi i ne dozvolite preprekama na putu da budu samo prepreke. Učinite ih samim putem kojim idete.
38 OSHO – ZDRAV EMOCIONALNI ŽIVOT
