Ako je vaš čitav identitet počivao samo na vašoj karijeri i poslovnom uspjehu, prije ili kasnije pojavit će se osjećaji straha, beznađa i besmisla. Stoga je jako bitno da pored posla i poslovne karijere nikako ne zapostavite i one druge aspekte svog života.
Ljudi koji imaju smisao života manje obolijevaju
Smisao i dalje ostaje jedna od najdubljih čovjekovih težnji. U zadnje vrijeme sve češće svjedočimo kako su mnoge poznate i slavne osobe na vrhuncu svoje slave i popularnosti posrnuli i izjavili da im se život čini potpuno besmislenim. Neki su potonuli još dublje u svijet droge i alkohola, a neki su si oduzeli život jer se više nisu znali nositi s tom dubokom prazninom koju su zapravo nosili u sebi čitav život.
Niti sva blaga ovoga svijeta i popularnosti i uspjeha ne može ispuniti tu puno dublju potrebu za smislom. Koliko je samo filozofa i psihologa pokušalo odgovoriti na to vječno pitanje ali bez zadovoljavajućih odgovora.
Također, istraživanja su pokazala da ako ljudi imaju i vide određeni smisao u životu, da su puno manje izloženi riziku od preranog umiranja, jer kao što imamo neke osnovne fizičke potrebe (spavanje, konzumiranje hrane i pića), jednako tako, a možda još i više, imamo i neke svoje psihološke i duhovne potrebe pri čemu potreba za smislom i svrhom života igra primarnu ulogu.
To je najdublji pokretač blagostanja koji postoji.
Kako da otkrijete koji je smisao vašega života?
Koji je onda uopće smisao života? Za mene riječ svrha ukazuje tj. znači pokretačku snagu svrhe u životu, jer svrha je naš središnji životni put koji nam pomaže da organiziramo i potičemo postizanje dugoročnih ciljeva, a također i da upravlja ponašanjem na duge staze i daje životu neki osjećaj smisla.
Stoga je upravo svrha naša pokretačka sila koja svidjelo se to nama ili ne, utječe na svaki dan i aspekt našeg života te nam pomaže da donosimo odluke u određenom smjeru, usmjeravamo svoje misli u željenom pravcu, da reguliramo svoje ponašanje, da se posvetimo postizanju ciljeva i živimo svoje vrijednosti čak i kada se susrećemo s nekim vanjskim okolnostima koje su nepovoljne za nas.
Drugim riječima, da budemo autentični a to možemo samo onda kada živimo konzistentno i koherentno naše vrijednosti.
Kako da otkrijemo što je uopće prava svrha i smisao našega života? Da biste dobili cjeloviti odgovor na to pitanje, prvo je potrebno uroniti duboko u sebe odnosno istražiti i upoznati sebe – identificirati, osvijestiti i prihvatiti sve svoje vrline i mane, svoja uvjerenja poglavito ona koja nas koče, otkriti koje su vaše vrijednosti i sve ono što vas motivira, svoje emocije i osjećaje i kako se nosite s njima, suočiti se sa svim svojim strahovima koje potiskujete ili se iznutra štitite koristeći neke druge obrambene mehanizme.
Sve skupa, to uopće nije ni jednostavno ni brzo, a ni lako i može potrajati mjesecima pa i godinama kod nekih jer to je proces.
Ipak, ako želite prečacem doći do odgovora na neka od tih pitanja, slobodno si možete postaviti neka od ovih pitanja:
- U čemu uživam i općenito što me veseli u životu?
- U čemu sam dobar – što mi se sviđa a što mi se ne sviđa kod sebe?
- O čemu najčešće brinem?
- U koga ili čega vjerujem i zašto?
- Što mi je važno u životu i zašto?
- Što bih radila a o čemu sam oduvijek maštala pa makar i besplatno (da mogu)?
Uvijek nešto nedostaje
Sve su to relevantna pitanja i stvari o kojima razmišljate i koje činite u slobodno vrijeme a koje vam mogu otkriti odnosno biti relevantan pokazatelj onoga što biste možda trebali raditi jednog dana u svom životu.
Kada bi ljudi samo znali i osvijestili koliko taj cjelokupan proces otkrivanja svrhe za životom čine težim i kompliciranijem nego što uistinu jest, smijali bi se sami sebi jer provode sate, dane, mjesece i godine tražeći taj neki savršeni posao koji će ih ispuniti, a na kraju najčešće ne budu u potpunosti zadovoljni jer uvijek fali to nešto.
U biti, sve je puno jednostavnije nego što se čini jer je naša svrha da kroz taj proces rada na sebi i upoznavanje svojih najdubljih djelića sebe i naše duše otkrijemo sve jedinstvene darove i talente koji su nam dani od Boga, da ih osvijestimo i stavimo u pogon odnosno da iznađemo načine kako sve te talente i darove živjeti na najbolji i najispravniji način tako da usrećimo i sebe a s druge strane budemo korisni i drugima i još bolje primjer i model drugima a prije svega našoj djeci i mladima.
Ako mislite da je samo posao i da se poslovno dokazujete smisao vašega života i tu ste u velikoj zabludi jer i to ima svoj rok trajanja. Ako je vaš čitav identitet počivao samo na vašoj karijeri i poslovnom uspjehu, prije ili kasnije pojavit će se osjećaji straha, beznađa i besmisla. Stoga je jako bitno da pored posla i poslovne karijere nikako ne zapostavite i one druge aspekte svog života.
U potrazi za samim sobom
Inače se kao najčešće teme zbog kojih ljudi traže pomoć, anksioznost i depresija, međuljudski odnosi, gubitak životne radosti i općenito nedostatak ili gubitak smisla života. Osim što je izuzetno neugodan, gubitak smisla dovodi osobu u poziciju bespomoćnosti, neizvjesnost i osjećaja unutarnje praznine, a prije dolaska na terapiju, osoba ima problema da da smisao svojoj patnji – koje je porijeklo (uzrok) moje patnje i zašto mi se to događa?
Problem osobe stavlja se u širi kontekst cjelokupnog životnog narativa osobe, čime gubi potencijal da generira osjećaj beznađa i bezizlaznosti, dok nam pridavanje smisla nekim prošlim događajima može pomoći da zatvorimo to još uvijek neko otvoreno poglavlje pa da ga zatvorimo i otvorimo novo.
Drugim riječima, davanje smisla sadašnjim i budućim događajima, može nam pomoći da se lakše nosimo s njima koliko god oni bili neugodni ili bolni.
Sve u svemu, svaki čovjek treba pronaći smisao u onome što za njega ima smisla jer ne postoji univerzalan odgovor koji vrijedi za svakog od nas. Svaka potraga u tom smjeru predstavlja gubitak vremena jer moj smisao života za vas može biti besmislen i obrnuto.
A kako bismo otkrili što je to što nas uistinu usrećuje i daje nam smisao i što se poklapa s našim vrijednosnim sustavom i daje smisao našem postojanju, prije svega moramo sebe bolje upoznati. Sve drugo nema smisla odnosno može ponuditi samo instant rješenje.
I još nešto, ako još uvijek ne poznajete sebe dovoljno, ako se ne prihvaćate onakvima kakvi zaista jeste, budite sigurni da će vam biti još puno teže osmisliti i podariti smisao svome životu. Drugim riječima, prije nego li krenete u potragu otkrivanja smisla vašega života, potrebno je prvo krenuti u potragu za samim sobom.
Jeste li spremni?
piše: MSc. Mirella RASIC PAOLINI, specijalist struke za psihofizičko, mentalno i duhovno zdravlje/focusin-holisticlifestyle
