Ayurveda je cjelovit orijentalni medicinski sustav koji je razvijen u Indiji prije nekoliko tisuća godina. Termin Ayurveda sastoji se iz dvije riječi porijeklom iz Sanskrta, ayus što znači život i veda ili znanje odnosno mudrost.U doslovnom prijevodu Ayurveda znači mudrost života. Po konceptu veda, ayus je širi pojam od životnog vijeka. Ne podrazumijeva starost osobe, odnosno životu dob. Ayus je više od toga i obuhvaća:
- Tijelo – šarira
- Osjetila – indriya
- Um – manas
- Duša – atma
Ayus
Objedinjeni ovi faktori su odgovorni za održanje životnog zraka ili snage (prana) u tijelu i svaki mora biti prisutan kako bi proizveli ayus. Ukoliko je neki od njih odsutan smatra se da ne postoji život (ayus). Sve na zemlji ima fizički oblik i dušu, ali također i psihu i čula koji također određuju da li je nešto živo. Razlog zbog koga kamen nema ayus je taj jer ne postoje psiha i čula. Prana je neodrživa bez ovih faktora.
Sve vrste životinja imaju sve navedene čimbenike tako da prana može cirkulirati i ayus postojati. Čula i psiha životinja su drugačiji od ljudske, ali također postoje. Vjeruje se da insekt i životinja ne percipiraju stvari kao čovjek, ali da imaju psihu, ne toliko razvijenu kao ljudi te se smatra da su duše iste. Znači ayus je osnovna razlika između žive i nežive prirode.
Ravnoteža uma i tijela
Ayurveda se smatra cjelovitim alternativnim medicinskim sustavom. Kao i drugi slični komplementarni i alternativni medicinski sustavi, bazirana je na teoriji o nastanku bolesti i ozdravljenju kao i načinima za poboljšanje zdravlja kao i liječenje bolesti. Cilj Ayurvede je da integrira i uspostavi ravnotežu između tijela, uma i duha (holistički princip). Vjeruje se da ovaj princip vodi ka dobrom zdravlju i sprječava nastanak bolesti. Također, u ovom alternativnom medicinskom sustavu postoje i pojedinačne metode u cilju sprečavanja i liječenja pojedinih specifičnih oboljenja. Glavni cilj Ayurvede je odstranjivanje štetnih tvari iz tijela za koje se vjeruje da uzrokuju bolest. Njihovim odstranjenjem se postiže harmonija i ravnoteža u organizmu, a time i zdravlje.
U filozofiji Ayurvede, zdravlje, ljudi i priroda su povezani. Vjeruje se da poremećaj u ravnoteži ovih odnosa, dovodi do nastanka bolesti.
U Ayurvedi bilje, metali, masaža, i ostali proizvoda i tehnike se primjenjuju s ciljem čišćenja organizma i ponovnog uspostavljanja ravnoteže. Neki od ovih proizvoda i tehnika mogu imati i svoje nuspojave bilo da se koriste samostalno ili u kombinaciji s metodama konvencijalne medicine.
Tijelo, um i duh
Život se definira kao kombinacija tijela, čula, uma i duše. Faktora koji sprječavaju bolest i smrt te koji održavaju tijelo tijekom vremena i rukovode procesom ponovnog rođenja. Prema ovoj koncepciji, Ayurveda je sustav mjera čiji je cilj da zaštite život, što uključuje zdrav načini života zajedno s terapijskim mjerama koje se odnose na fizičku, mentalnu, socijalnu i duhovnu harmoniju. Ayurveda je jedan od rijetkih medicinskih sustava koji sadrži kirurške procedure koje se nazivaju salyachikitsa, a koje se danas ne primjenjuju kao sastavni dio ajurvedskog tretmana.
Povijesni dokazi o metodama ayurvede mogu se naći u knjigama mudrosti koje se nazivaju Vede. Vede sadrže informacije vezane za filozofiju, logiku, poljoprivredu, ekonomiju, politiku, između ostalog. Sve su podjednako fascinantne, a ona koja se bavi zdravljem naziva se Ayurveda. U Rig-vedi spomenuto je oko 60 pripravaka koji se mogu koristiti u liječenju različitih bolesti. Rig-veda je napisana prije oko 6.000 godina, ali se vjeruje da je Ayurveda nastala daleko prije toga. Ayurveda je više od medicinskog sustava, to je znanost o životu. Svi smo mi dio prirode. Kao što biljke i životinje žive u ravnoteži s prirodom, iz toga nisu izuzeti ni ljudi. Zato je pravilno reći da je Ayurveda sustav koji pomaže održavanje zdravlja pojedinca koristeći sastavne principe prirode kako bi dovela osobu u ravnotežu. Ayurveda je postojala od samog početka čovječanstva jer smo uvijek bili rukovođeni zakonima prirode.
Znanje sadržano u Vedama naglašava princip ravnoteže pojedinca s prirodom i harmoniju s okolinom. Ljudi se smatraju integralnim dijelom okoliša. Prema Ajurvedi cilj je održavanje ravnoteže tijela i duha s prirodom. Život u harmoniji sa prirodom i prema zakonima prirode osigurava cjelovitost fizičkog i psihičkog zdravlja.
Moderan način života često narušava principe života u skladu s prirodnim zakonima. Svakodnevno jurcaju s jednog posla na drugi, i pri tome smo bombardirani reklamama, bukom i drugim oblicima zagađenja. Čista voda i zrak su postali rijetki resursi u okruženju koje postaje sve toksičniji za ljudski život.
Život u skladu s prirodom može spriječiti bolest i potrebu za medicinskim tretmanima. Ukoliko naučite slušati svoje tijelo i da čitate signale stresa, možete održati optimalno zdravlje koje vas čini mnogo produktivnijim i zadovoljnijim.
Je li ova stara mudrost dostupna samo nekolicini? Jesu li principi teški za razumijevanje i primjenu? Biti će te prijatno iznenađeni kad saznate da je veoma lako savladiva i da se vrlo lako implementira u svakodnevni život. Ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i znanje eksperta i košta manje nego što trošite na namirnice svakodnevno. Održavanje vašeg zdravlje nije ništa kompliciranije od razumijevanja osnovnih karakteristika vašeg organizma i kvaliteta hrane koju konzumirate. Mnogi od lijekova mogu brzo i lako biti pripremljeni u vašoj kuhinji.
Razumijevanje filozofije života će vam pomoći da pomognete samome sebi. U stvari, postati će te svoj dijetolog, trener, savjetnik, psiholog, stilist i kozmetičar. Ayurveda je jedinstveni sustav koji objedinjuje sve ove aspekte. Najljepše u svemu je što ne zahtijeva ništa više od prilagodbe vaše prehrane i promjene životnog stila.
