Tehnika zavjeta: Kako se natjerati da radite ono što vam se ne sviđa

Ovom tehnikom možete se natjerati da radite stvari koje ne volite. I još se zabavite.

Prije godinu i pol sam za sebe razvio učinkovitu tehniku ​​koju sam nazvao “Zavjeti”. Ovom tehnikom možete se natjerati da radite stvari koje ne volite. I još se zabavite. Možda će i vama ovo iskustvo biti od koristi.

Prije nego što prijeđemo na opis tehnike, shvatimo malo o samom pojmu. Wikipedia definira pojam “zavjet” na sljedeći način:

Zavjet – u religiji – je obećanje dano Bogu (i/ili duhovnom učitelju/mentoru) da će izvršiti neko djelo milosrđa, pobožnosti, dati donaciju ili izvršiti neki asketski podvig. Neispunjenje zavjeta je teški grijeh pa se oni koji se odluče na zavjet upućuju da ovom pitanju pristupe odgovorno i razborito. Riječ “zavjet” također se može koristiti kao sinonim za koncept “prisege”.

Kako se to tumači u tehnici zavjeta?

Dakle, zavjet je zakletva, obećanje, podvig. Ono što se ne može prekršiti ni u kakvom uvjetu ili okolnostima. Objekt zavjeta u tehnici ste vi sami. Vi ste sami sebi Mentor i Učitelj. Sami sebi dajete zavjet koji se ne može prekršiti.

Teški grijeh u slučaju povrede ovdje bi bio potpuni pad samog sebe u vlastitim očima. Ako to ne učinite, jednostavno ćete prestati poštovati sebe. Jednom zauvijek. Postat ćete u vlastitim očima jadni.

Metodologija tehnike “Zavjeti”

Imate problem koji želite riješiti. Možda ste čak i pokušali, ali nije išlo. I u mnogim slučajevima, čak se osjećate ugodno u ovom stanju “neodlučnosti”.

Ali u međuvremenu shvaćate da ne možete više ovako živjeti. Da sve ne ide tamo gdje bi vi htjeli. Da vas problem može uništiti, učiniti vas i druge ljude nesretnima itd. Postoji velika raznolikost takvih problema, svaki ima svoj set.

Razmotrimo, na primjer, tri problema:

1. Pronašli ste dodatni način zarade s kojim lako baratate i može vas znatno obogatiti, ali morate raditi – i to redovito. Problem je lijenost i samoorganizacija.

2. Primijetili ste da ste očito počeli zlorabiti alkohol ili pušiti i to češće nego što to zdrav razum sugerira. Problem je ovisnost, navika.

3. Shvatili ste da ste postali vrlo neobuzdani. Pokazujete ljutnju i ekstremne emocije, iskaljujete svoje raspoloženje na drugim ljudima itd. Zatim požalite. Problem je nedostatak samokontrole.

Jeste li shvatili problem? Sada savršeno formulirate “Zavjet” i svakako ga zapišite u bilježnicu.

Trebate odmah istaknuti 2 stranice ili odjeljka:

1. Aktualni zavjeti.

2. Ispunjeni zavjeti.

Prilikom formuliranja i zapisivanja zavjeta trebali biste uzeti u obzir sljedeće preporuke:

1. Ne trebate se pokušavati nadvladati “jednom zauvijek”.

2. Isprva postavite kratke rokove: jedan dan, tri dana, pet dana, sedam dana. Najbolje tjedan dana.

3. Broj zavjeta koji se obavljaju istovremeno ne smije biti veći od 6-7.

Naši zavjeti bi tada mogli izgledati ovako:

1. Tjedan dana, svaki dan jedan sat potpuno posvećujem novom načinu zarađivanja.

2. Tijekom tjedna ograničavam konzumaciju alkohola ili duhana (npr. radnim danom uopće ne pijem ili ograničim broj cigareta na 3 dnevno).

3. Tijekom tjedna, prije nego bilo kome odgovorim ili bilo što kažem, uvijek ću se sjetiti zavjeta i “zastati”. Na primjer, brojite do deset u mislima.

Dakle, zapišimo zavjet. Izgovaramo to naglas i počinjemo to raditi.

Nakon ispunjenja zavjeta, unos svečano prenosimo u rubriku „Ispunjeni zavjeti“. Daljnji pregled ispunjenih zavjeta velik je poticaj za polaganje novih.

U ovom trenutku, kada je zavjet ispunjen, osjetit ćete nalet snage i neki poseban osjećaj ili stanje ugode i samopoštovanja. Zapamtite to. Svaki put će taj osjećaj biti sve očigledniji i jači. Postoji kumulativni učinak. Ovaj “skup duhovnih točaka” je ključ uspjeha. Postajete vlastiti heroj.

Nakon uspješnog ispunjenja Zavjeta, “nagradite” se nečim ugodnim, ali ne destruktivnim. To će dodatno pojačati pozitivne emocije iz malih i velikih pobjeda, ojačati vaš stav, a također će doprinijeti formiranju “unutarnje jezgre”.

Sada se možete malo odmoriti ili odmah napisati novi zavjet, ali sa strožim granicama i na duži rok.

Nakon što ste u mogućnosti ispuniti zavjet unutar 40 dana, skupit ćete dovoljno “duhovnih bodova” da ispunite dugoročne zavjete. Na godinu, na tri godine, na pet godina. Ili, ako osjećate da imate dovoljno snage – zauvijek.

Nakon ispunjenja zavjeta primijetit ćete i druge “neočekivane” ugodne promjene u svom životu koje naizgled nisu izravno povezane s njihovim ispunjenjem. Ovo će vam također pomoći.

Sretno!

Sergej Borodin

ATMA/econet.ru/Pripremila: Suzana Dulčić