Evo jednog fantastičnog načina da u organizam unesete zdrave sastojke koje nudi blitva. Ova namirnica odlična je za probavu, za krv, oči, kosti, a mozak štiti kao rijetko koja! Ovako zamaskiranu u smoothiu sa jagodama i bananom, blitvu ćete lako prodati i onim najizbirljivijim ukućanima, djeci ‘svih uzrasta’!
Evo recepta:
Sastojci:
– 150 – 200 g jagoda (smrznutih)
– 1/2 banane
– nekoliko listova mlade blitve
– šačica badema
– 150ml mlijeka
Priprema
Sve sastojke stavite u blender i miksajte između 15 i 30 sekundi, odnosno do željene gustoće. Ako želite dodatno zasladiti smoothie ubacite jednu datulu ili kašičicu meda. Servirajte odmah i uživajte! Zašto baš blitva, čitajte ovdje!
