“Vidjela sam i dotaknula svašta, plesala sam i pjevala, penjala se i voljela i meditirala na život proveden iskreno. Ako se sve sutra završi, mogu sa sigurnošću reći da neću ni za čim žaliti. Osjećam se sretnom što sam bila smještena u svoje cipele. Ja sam doista sretna. Doista sam živjela 1000 puta.”
Prošlog tjedna, na bdijenju moje drage prijateljice Alison, njezin je muž ustao kako bi održao govor i rekao je: “Život je vodeći uzrok smrti, a Alison je doista živjela svoj život strastveno. Umrla je radeći ono što je voljela. Da nikada nije učinila ono što je voljela, možda ne bi umrla, ali ne bi ni doista živjela. ”
Njegove su me riječi odmah podsjetile na početne retke jednog od mojih omiljenih zapisa u dnevniku Marcove bake:
“Vidjela sam i dotaknula svašta, plesala sam i pjevala, penjala se i voljela i meditirala na život proveden iskreno. Ako se sve sutra završi, mogu sa sigurnošću reći da neću ni za čim žaliti. Osjećam se sretnom što sam bila smještena u svoje cipele. Ja sam doista sretna. Doista sam živjela 1000 puta.”
Što bi to značilo zapravo, uistinu živjeti? Što bi značilo živjeti 1000 puta?
Možda slijediti korake moje preminule prijateljice Alison i jednog dana počivati u miru, bez žaljenja.
Što znači, prema lijepo i istinito izgovorenom hvalospjevu Alisoninog supruga.
1. Trebate biti neumoljivo posvećeni onome što doista jeste
Gdje je vaša volja da budete čudni, drugačiji? Gdje je vaša odluka da budete stvarni?
Istini za volju, nije čudno biti čudan. Svi su na neki način čudni. Morate slaviti svoju individualnost, a ne sramiti je se. Ako imate dovoljno sreće da imate ono nešto što vas čini drugačijom osobom, nemojte se sramiti toga i ne mijenjati se. Jedinstvenost je neprocjenjiva. U ovom ludom svijetu koji vas pokušava uniformirati, pronađite hrabrost da budete nenadmašna verzija sebe.
Jedan od najsnažnijih izvora mira i sreće je jednostavno osjećaj ugode koji proizlazi iz toga što ste doista zadovoljni s onim što uistinu jeste, piše Marc and Angel. Ne zamjenjujete svoju stvarnost za ulogu, ili vašu istinu za čin. Nemojte se odricati svoje slobode misli. Ne stavljajte maske. Jednostavno ne može biti mira i sreće u vašem izvanjskom životu dok ne budete postigli mir u sebi.
Neće uvijek biti lako, ali nijedna cijena nije previsoka da bi se platila privilegija posjedovanja vaše unutarnje istine. Budite neumoljivo ono što jeste – vrijedno je toga!
2. Hodajte putem koji vas čini živim
Danas radite na stvaranju života koji vam se čini ispravan, a ne onog koji izgleda dobro svima ostalima. Vaša najgora unutarnja bitka uvijek će biti između onoga što znate i onoga što osjećate. A jedna od najtežih odluka koju ćete ikada morati donijeti je kada ćete trebati ili ostati i više se potruditi ili samo pokupiti svoje uspomene i krenuti dalje.
Ponekad morate napustiti ulogu osobe koja jeste i sjetiti se osobe koja ste trebali biti, osobe kakva ste sposobni biti i osobe kakva doista jeste.
Vaš život je vaša poruka svijetu; pobrinite se da to bude osobno smisleno. Dopustite sebi više trenutaka divljenja, čuda, strasti i milosti. Ne dopustite da vas itko zaustavlja; neznanje, mržnja, drama ili negativnost. I nemojte dopustiti da zatamne vaše svjetlo samo zato što sja u njihovim očima.
Ako želite napraviti razliku u svijetu, morate biti drugačiji od svijeta. Usudite se hodati sami i ne bojte se što vam se to sviđa. Podsjetite se da ne morate raditi ono što svi drugi rade. Morate učiniti ono što je ispravno za vas, čak i ako se neki ljudi ne slažu.
3. Iskreno radite najbolje što možete
Odlučite da će vaša želja biti veća od vašeg straha. Odlučite da je posao vrijedan krajnjeg rezultata. Da, ponekad je život težak, ali često ga sami otežavamo. Sve što trebate odlučiti je što dalje.
Izgovorite to naglas: “Ja sam ono što sam danas zbog izbora koje sam napravio jučer. Sutra ću biti ono što jesam zbog izbora koje danas donosim. “Umjesto da se žalite na vaše okolnosti, stvorite nove. Patit ćete ili zbog boli discipline ili od boli žaljenja.
4. Potpuno prihvaćajte stvarnost (čak i kada boli)
Bolje je biti povrijeđen istinom nego utješen lažima. Istina će vas na kraju uvijek osloboditi, ali možda će vas neko vrijeme izluđivati. Dišite duboko. Dajte sebi prostor koji vam je potreban za jasno razmišljanje. Uzmite svako toliko jedan dan za sebe.
Živite jednostavno. Volite velikodušno. Govorite iskreno. Radite marljivo. Onda pustite i otpustite ono što je trebalo biti, samo budite.
Otpuštanje je često korak naprijed. Ponekad morate otići od onoga što ste mislili da želite i pronaći ono što zaista trebate i zaslužujete. Ponekad jednostavno morate zaboraviti što je nestalo, cijeniti ono što je ostalo, učiniti najbolje što možete i radovati se sljedećem.
Zapamtite, vjera nije uvjerenje da će vam život uvijek dati ono što želite. To je uvjerenje da će život postupno otkrivati ono što je ispravno.
5. Vi radite kroz svoje strahove
U životu se ničega ne treba bojati, samo treba živjeti i učiti. Sada je vrijeme za život i učenje. Imajte vjeru da Svemir ima plan za vas i da se sve otkriva u pravom vremenskom okviru. Nešto što ćete na kraju naučiti kroz sve svoje uspone i padove je da zaista nema pogrešnih odluka u životu, samo izbori koji će vam usmjeriti život na različite puteve. Ponekad trebate biti povrijeđeni da biste rasli. Ponekad se lekcija koja vam je najpotrebnija može naučiti samo kroz bol.
Bježanje od straha je utrka koju nikada nećete osvojiti. Zapravo, ono čega se bojite je ono što će vas osloboditi. Nemojte dopustiti da se vaš strah odluči za vas. Ne dopustite da vas zatvori; neka vas probudi. Iskoristite priliku, slijedite svoju intuiciju i budite uzbuđeni. Recite svom srcu da je strah od patnje često gori od same patnje.
Sve što želite nalazi se s druge strane straha. Nikad se ne ustručavajte dati sebi priliku da budete sve što ste sposobni biti.
6. Krećite se sa životom, umjesto da idete protiv njega
Prestanite se fokusirati na to kako ste pod stresom i sjetite se kako ste blagoslovljeni. Često zaboravljamo da sreća ne dolazi kao rezultat dobivanja nečega što nemamo, već duboko cijenimo ono što imamo. Zato prestanite tražiti razloge da bi se uzrujali. Usredotočite se na stvari koje imate i razloge zbog kojih biste trebali biti sretni. Pozitivnost sve mijenja. Sretna osoba nije osoba koja je uvijek u dobroj situaciji, već osoba koja uvijek ima dobar stav u svakoj situaciji.
Jednog dana ćete shvatiti da je život poput oceana. Može biti miran, a može biti grub i divlji, ali na kraju uvijek je lijepo onima koji se žele voziti na valovima.
7. Vi uzdižete druge svojom ljubaznošću
Tri stvari vas definiraju: Vaše strpljenje kada nemate ništa, vaš stav kada imate sve i kome pomažete kad možete.
Da, potrebno je mnogo snage da se bude nježan i ljubazan, ali vi ste mnogo jači nego što mislite. Čak i kada su vremena teška, budite pozitivni i idite dalje za one koji vas najviše trebaju. U svijetu punom ljudi koji ne mogu manje mariti, neka bude netko kome ne može biti više stalo. Budite netko tko čini da netko drugi s radošću očekuje sutra. Ponašajte se kao da ono što danas radite čini razliku. I čini.
Da parafraziramo Ralpha Walda Emersona, svrha života nije samo biti sretan, nego i biti od pomoći, biti častan, biti ljubazan i suosjećajan, imati neku razliku koja pokazuje da ste živjeli i da ste živjeli dobro.
8. Stvarajte dovoljno vremena za ljude koje najviše volite
Kada obraćamo pažnju jedni na druge, udahnemo novi život jedan drugome. S čestom pažnjom i ljubavlju, naši odnosi cvjetaju, a mi kao pojedinci jačamo. To je nuspojava sjajnih odnosa – pomažemo jedni drugima da iscijelimo rane i podupiremo naše međusobne snage. Stoga budite u bliskom kontaktu s onima do kojih vam je stalo – redovito komunicirajte. Ne zato što je prikladno, već zato što su ti ljudi vrijedni dodatnog napora.
Na kraju, najbolje ulaganje vašeg ograničenog vremena na Zemlji će biti to da ga provedete s ljudima koje volite. Iako je možda moguće zamisliti da ćete jednog dana ležati na samrtnoj postelji, žaleći što niste radili više i provjeravali svaku sitnicu na popisu obveza, vrlo je upitno da će vaš posao biti vaša najveća briga.
Vjerojatnije je, međutim, da ćete poželjeti da možete imati još jednu romantičnu noć sa svojim suprugom, još jedan dugi, iskreni razgovor sa svojom sestrom, i još jednu partiju smijeha s vašim najboljim prijateljem.
Život je prekratak da bi bili previše zauzeti za ljude koje volite.
9. Steknite naviku da barem jednom dnevno zastanete kako biste cijenili ono što imate
Rođeni smo u jednom trenutku. Umrijet ćemo u jednom trenutku. Život se mijenja svakog trenutka. Sve se može dogoditi u tren oka. Učinite da vaš život bude vrijedan tako što ćete primjećivati stvari. Obratite pažnju. Živite danas širom otvorenih očiju. Mudrost ne znači samo znati kada treba ustati i činiti nešto, nego kada treba sjediti mirno i biti prisutan. Znajte da vaša puna prisutnost nikada nije gubljenje vremena.
Često uzimamo zdravo za gotovo ono što najviše zaslužuje našu pažnju i zahvalnost. Koliko često zastajete da biste cijenili svoj život i sve u njemu? Koliko često se zaustavljate samo da bi duboko udahnuli i nasmiješili se?
Pogledajte oko sebe i budite zahvalni upravo sada. Za vaše zdravlje, obitelj, prijatelje i svoj dom. Ništa ne traje zauvijek.
Sad je vaš red…
Uz Alison na umu, iskreno se nadam da su vas gore navedene točke i načela inspirirali da ŽIVITE svoj život danas … Nemojte ignorirati smrt, ali nemojte je se ni bojati. Bojte se života kojeg nikada niste živjeli jer ste se previše bojali poduzeti korake u pogledu onoga što je najvažnije. Istina, smrt nije najveći gubitak u životu. Najveći gubitak je ono što umire u vama dok još živite i dišete.
Alison je apsolutno živjela svoj život, daleko više nego što bi se očekivalo za njenu dob. Izazovite sebe da učinite isto.
Svaki. Mogući. Dan.
Angel Chernoff
ATMA – Pripremila: Suzana Dulčić
