Konstipacija ili zatvor, odnosno vrlo tvrda i suha stolica je vrlo česta pojava i kod beba i kod djece, ali izuzetno je neugodna jer dijete tijekom pražnjenja crijeva plače, jako se napinje i ima izuzetno tvrdu stolicu koja može sadržavati tragove krvi.
Najčešće se javlja kod beba koje piju adaptirano mlijeko jer od mliječne formule ostane više ostatka u crijevima. (Ako beba ima čestu konstipaciju od mliječne formule posavjetuje se s pedijatrom o promjeni formule). Jedan od uzroka konstipacije može biti i dehidracija, kada dijete tijekom dana pije malo tekućine. Uzrok može biti i uvođenje novih namirnica.
Odličan lijek za taj problem je – voda s grožđicama, posebno za manje bebe stare tek nekoliko mjeseci!
Recept protiv zatvora kod beba: Voda s grožđicama
Kako izabrati dobre grožđice?
Ako ne kupujete organske, nije lako naći neprskane grožđice (grožđe) bez dodanog sumpor dioksida.
Ne kupujte vrlo svijetle, žućkaste grožđice. Njihova svijetla boja – je upravo rezultat tretmana sumpor-dioksidom ili, u najboljem slučaju, kršenje pravila sušenja.
Ne kupujte ni na „sjajne“ grožđice, jer su također kemijski tretirane.
Kvalitetne, organske grožđice bez kemije su bez sjaja, naborane, ne previše mekane, ali nisu ni tvrde. Zrna moraju biti očuvana, neoštećena.
Dobre grožđice moraju biti tamno smeđe ili smeđe boje (ako je u pitanju svijetla sorta grožđa – onda svijetlo smeđe boje).
Također postoji i crno suho grožđe s plavičastom nijansom, koje se dobija iz tamnih sorti vinove loze.
Idealno je ako možete pronaći grožđice s „repićima“ – jedan od glavnih pokazatelja prirodnosti suhog grožđa.
Priprema
Dobro operite grožđice i prelijte ih kipućom vodom i ostavite ih preko noći.
Drugi dan ih smiksajte zajedno s tom vodom, procijedite kroz dvostruku gazu i dajte bebi.
Voda od grožđica bebi se daje pomoću posudice sa lijevkom.
Kako bebi dati vodu od grožđica:
– Polegnite bebu na krilo.
– Lagano joj podignite glavu.
– Vrh posudice umetnite u kut usana i pomalo ulijevajte.
Beba će se vjerojatno plakati, pa je poželjno da joj netko lagano primi ruke prilikom hranjenja. Za ovo uvijek koristite slatke grožđice organskog podrijetla (i nisu tretirane sumpor dioksidom), prethodno ih dobro operite, količina grožđica ovisi o dobi bebe.
Ovo možete davati 2-3 dana jednom dnevno, najbolje ujutro na tašte, odnosno dok se ne eliminira zatvor.
Doza grožđica po starosti
Za bebe od 3-4 mjeseca ide jedna velika žlica grožđica.
Za bebe starije od 7 mjeseci idu dvije velike žlice grožđica.
Napomene:
– Nemojte napuniti posudu do vrha da ne polijete po bebi.
– Fino sameljite grožđica da iz njih iscijedite što više soka.
– Koristite slatke grožđice.
Djelovanje vode s grožđicama
Grožđice djeluju kao prirodni laksativ koji olakšava konstipaciju omekšavanjem stolice za lakši prolazak kroz crijeva.
Grožđice u kombinaciji sa vodom stolici daju stolici pravilnu konzistenciju.
Tartarična kiselina iz grožđica i prisutnost vlakana eliminiraju otrove i nečistoće iz crijeva i osiguravaju pravilno olakšavanje i prevenciju konstipacije.
Ljekovitost grožđica
Grožđice su dobar izvor željeza, kalija, selena, a također sadrže vitamin A i nešto vitamina B.
Bogate su vlaknima i blagotvorno djeluju na povišeni krvni tlak, zadržavanje tekućine u organizmu i anemiju.
Supstance suhih grožđica suzbijaju rast bakterija odgovornih za nastanak karijesa i bolesti desni, zato što obiluju fruktozom i glukozom, a ne saharozom, glavnim krivcem za oboljenja usne šupljine, objavili su engleski stručnjaci rezultate nedavno obavljenih istraživanja.
Grožđice su lako probavljive i blage, poboljšavaju probavu, koriste želucu, jetri i slezeni, otklanjaju mlitavost grla, otklanjaju bol u prsima i kontroliraju bol bubrega i mokraćnog mjehura.
Jedenje grožđica s njihovim sjemenkama poboljšava rad crijeva, podmlađuje jetru i slezenu, i vraća jetri njen prirodni kapacitet i funkcije, a slatke grožđice koriste ljudima koji boluju od pretjerane sluzi i vlažnosti u želucu. Konzumacija grožđica tri puta tjedno smanjuje razine glukoze nakon obroka.
I za kraj valja spomenuti da je studija u kojoj su se 18 godina prikupljali podaci o utjecaju prehrane na makularnu degeneraciju, najčešći uzrok slabljenja vida, ukazala da jedenje grožđica tri puta na dan može spriječiti razvoj te bolesti.
Ivana Sabljić za atma.hr
