Kundalini (sanskrt – sklupčana zmija) oblik je božanske ženske energije (Shakti) za koju se vjeruje da se nalazi u dnu kralježnice, u muladhara čakri. Ona je sila života, sâm naš život i napaja čitavu energetsku strukturu našeg bića i tjera životnu snagu da neprestano cirkulira. Probuđena i uzdignuta, vodi ka duhovnom oslobođenju. Kundalini spava u svakom živom biću i kada se probudi, kreće se uzduž energetskog kanala koji protječe kroz kičmeni stup i prolazi kroz sve čakre kako bi dosegla sedmu, krunsku čakru. Kad se osoba duhovno probudi, tada spontano slijedi i buđenje kundalini. Njeno prijevremeno buđenje, koje ne prati duhovni razvoj je opasno. Takvo „podizanje kundalini“ kod nezrele se osobe – mora često spuštati na psihijatrijskom odjelu.
Kundalini
U hinduizmu je Kundalini (sanskrt – sklupčana zmija) oblik je božanske ženske energije (Shakti) za koju se vjeruje da se nalazi u dnu kralježnice, u muladhari. Koncept Kuṇḍalinī spominje se u Upanišadama (zapisanim oko 1000 g Pr. Kr.). To je važan koncept u Śhiva Tantri, gdje se vjeruje da je sila ili snaga povezana s božanskim ženskim ili bezobličnim aspektom Božice. Vjeruje se da ova energija u tijelu, kada se kultivira i probudi, vodi ka duhovnom oslobođenju. Pojam je, zajedno s praksom povezanom s njim, usvojen u Hatha jogu u 9. stoljeću. Od tada je usvojen u druge oblike hinduizma, kao i modernu duhovnost i new age misao.
Što je kundalini?
Kundalini je duhovna energija koja spava u svakom čovjeku u području prve čakre – Muladhara. To je snaga koja je po svojoj prirodi spiralna i savijena je tri i po puta u obliku prstena i tako miruje sve dok se ne probudi. Kada se kundalini budi, kreće se uzduž energetskog kanala koji protječe kroz kičmeni stup od trtice do glave i na svom putu kroz energetski kanal prolazi kroz čakre kako bi dosegla sedmu – Krunsku čakru.
Što je kundalini joga?
Većina nas u tijelu ima energetske blokade, koje su rezultat loše prehrane, negativnih emocija i navika kojima sabotiramo sami sebe na putu prema ostvarenju punog potencijala. U razbijanju tih blokada i buđenju energetskog potencijala itekako može pomoći – kundalini joga.
Kundalini joga kombinira izvođenje asana – posebnih yoga položaja kojima djelujete na ključne energetske meridijane, pranayamu – kontrolirane vježbe disanja koje pomažu uklanjanju blokadi i otključavanju skrivene energije, pjevanje mantri koje pomaže jačanju unutarnjeg fokusa i mudre – posebne položaje ruku. Umjesto da fokus usmjerava samo na tijelo, ili samo na um, ili pak samo na duh, kundalini joga ujedinjuje sve to kako bi se aktivirala skrivena sila energije koja se krije u svakome od nas.
Cilj kundalini joge je da se kroz buđenje zarobljene energije u konačnici naša individualna svijest poveže s onom univerzalnom.
Imaju li sva živa bića kundalini? Dakako; inače ne bi bila živa. Naravno, ona nije u svih bića podjednako jaka, odnosno intenzivna, a nije ni u jednakoj mjeri probuđena. I životinje imaju i čakre, kao i nadije (suptilne kanale), ali, dakako, stupanj njihove razvijenosti daleko zaostaje za čovjekovim energetskim sustavom.
Kod prosječnog čovjeka Kundalini Šakti ili Evolutivna Sila leži uspavana u svom najnižem centru. Dokle god Kundalini Šakti prebiva u Muladhara čakri (najnižem od šest glavnih energetskih centara) takvi ljudi su/ostaju preokupirani samoodržavanjem, hranom/jelom, spavanjem i seksom.
Kundalini energija
Krajnji cilj kundalini energije je da se dostigne stanje čiste svijesti, odnosno prosvjetljenje. Sve sumnje i strahovi ostaju daleko iza nas kada dopustimo ovoj energiji, koja je po svojoj prirodi božanska, da djeluje u nama.
Kundalini je uvijek prisutna, ona napaja čitavu energetsku strukturu ljudskog bića i tjera životnu snagu da neprestano cirkulira.
Dizanje kundalini mora pratiti duhovni rast
Čakre se ne otvaraju kada se vama ili nekome prohtije. Čakre su odraz stanja vaše svijesti i veza svijesti s fizičkim tijelom i kvalitetom vašeg djelovanja u svijetu. Stoga se one otvaraju same u skladu s vašom zrelošću da svoju svjesnost primijenite u konkretnom djelovanju.
Svako njihovo umjetno otvaranje je nasilje nad vašim sazrijevanjem, kao kada biste pupoljak cvijeta pokušavali prstima otvoriti prije njegovog vremena. Osim toga to vas tjera da preskočite svoj razvoj i svoju odgovornost u primjeni svijesti u djelovanju.
Tzv “meditacije“ na otvaranje čakri je način kako se otvarate astralnim silama da se hrane vama i još lakše vas manipuliraju.
Vrhunac tog otvaranja je „buđenje kundalini“. To je svakako najštetnije djelovanje svih „meditacija na čakre“. Sam izraz „buđenje kundalini “ je besmislen jer vi ste taj koji se treba probuditi i tada vas spontano slijedi sva energija prirode (kundalini). Ako probudite tu energiju u sebi, a vi i dalje spavate – imat ćete ozbiljan problem. Koristit ćete je na nesvjestan način, a to sigurno znači destruktivno. Točnije, ona će vas koristiti, tko zna za što.
Svijest uvijek usmjerava energiju. Bez svijesti, ili što je još gore, s destruktivnom i podijeljenom sviješću kakva postoji kod većine prosječnih ljudi, ona je razuzdana i destruktivna sila. Kundalini samo odražava stanje svijesti u tijelu, ali 1000 puta jače.
Kundalini se prirodno podiže kao odraz stanja vaše svijesti i zrelosti sudjelovanja u objektivnoj realnosti. To je božanska energija koja prati vašu zrelost ispravnog djelovanja u skladu s namjerom Božanskog Duha, to je snaga vašeg svjesnog sudjelovanja u Božanskom. Kundalini je podrška cijele prirode (Prakrti) probuđenom Čovjeku (Puruši). Podići tu energiju nekim trikovima bez zrelosti i objektivne svijesti je slično kao dati majmunu pušku u ruke.
To je put koji se uvijek okreće protiv vas. Uvijek se takvo „podizanje kundalini“ kod nezrele osobe mora spuštati na psihijatrijskom odjelu. Psihijatrijske ustanove pretežno ispunjavaju ljudi koji su doživjeli spontano ili nevoljno buđenje kundalinija, koji su tako probili vrata percepcije, vidjeli više dimenzije i ostali očarani i opsjednuti time, ali bez objektivnog znanja i uvida u pravu prirodu onoga što vide i što im se događa, još manje s dovoljno zrelosti i discipline da ovladaju time.
Radi se zapravo o tome da uvijek kada postoji namjera da se kundalini „probudi“ ili „podigne“ nekim umjetnim metodama, u to su uvijek umiješane negativne sile iz astrala. One se hrane čovjekovom energijom. A kundalini je maksimalno aktivirana energija u čovjeku.
Uvijek kada je buđenje čovjekove Božanske autentičnosti kroz disciplinu ispravne meditacije na prvom mjestu, tada je i buđenje kundalinija prirodna posljedica, zapravo podrška prirode.
Prvo morate postati prosvijetljeni, probuđeni, da bi vam se otvorila percepcija za više dimenzije, za objektivnu realnost.
Jer, kako možete bilo što razumjeti od te više, objektivne realnosti, ako ste ostali neprobuđeni i subjektivni? I ovca može ući u raj, ali i tamo će i dalje biti ovca.
Buđenje nikada ne dolazi izvana niti uz pomoć nečega, nego uvijek iz vas. Zato što je to aktualizacija vaše Božanske suštine koju samo vi sami možete i morate aktualizirati. Aktualizacija znači da vi to već (potencijalno) jeste. Zato, (prosvjetljenje) samo ovisi o vama.
Ukoliko smo predani Bogu, od kundalini nam može stići jedino blagoslov i prosvjetljenje. Upravo iz tog razloga ljudi se trebaju usmjeravati na svoj duh, a ne kako petljati s energetskim sustavom. Neki ljudi krenu na silu otvarati čakre i dizati kundalini vizualizirati nekakvu energiju u obliku zmije ispod korijenske čakre, i nju tjerati dok se ne “probudi”, a idući tjedan imaju teških psiho fizičkih problema.
S kundalini je, dakle, osnovno pravilo predanost: što god činite, činite iz predanosti Bogu. Neka vam Bog i vrlina budu jedinim ciljevima i sredstvima njihovog ostvarenja; napustite sebičnost i strah, napustite brige i usko razmišljanje. Budite sretni u svojoj duši, i zračite tu sreću u svijet. Kundalini će svu tu vašu vrlinu umnožiti i učiniti primarnom. Oslobodite se umnih zaključaka, oslobodite se pripadnosti religijskim ritualima, oslobodite se konačnih filozofskih zaključaka, i pustite neka ljubav prema Bogu stvori i oblikuje vaš um i srce.
S druge strane, kad prema svijetu djelujemo blago, s puno ljubavi, na uzdižući način, kundalini će u našem sustavu biti uspravna i istodobno će nas osvježavati, te iz nas na divan način zračiti prema drugima.
Ukoliko prema drugima krenemo djelovati naglo, silovito, nasilno, iz mržnje ili na drugi negativan način, može nam se dogoditi da kundalini “sijevne” kroz naš sustav i doslovno ga sprži; u najblažem će nas slučaju boljeti glava.
Isto će nam se dogoditi ukoliko prenaglo nekom tehnikom yoge pokušamo izvući snagu, primjerice nakon duljeg razdoblja nevježbanja ili zagađenosti svjetovnim aktivnostima; zbog toga treba postupno i blago dizati energetsku razinu sustava, i uvijek početi od tjelesne discipline, temeljnih vježbi, meditacija, molitvi i afirmacija, kako bi se naš sustav imao vremena prilagoditi.
Što možete sami učiniti kako biste potaknuli kundalini?
1. Držite kralježnicu uspravnom
U svojoj knjizi „12 pravila za život“ kao protuotrov kaosu slavni kanadski klinički psiholog Jordan Peterson savjetuje – glavu gore i držite kralježnicu uspravnom!
To je važno ne samo za naše zdravo samopouzdanje nego i za fizičko zdravlje i nesmetan protok energije.
Jedino kroz uspravnu, dugačku kralježnicu, kroz sushumnu (središnji energetski kanal), može poteći kundalini.
Ovaj savjet vrijedi za svakoga, a osobito za sve one koji puno vremena provode sjedeći za računalom.
Dakle, zauzmite uspravan stav, izdužite vrat i otvorite prsni koš.
2. Usmjerite fokus na svoje disanje
Umjesto da tratite dragocjenu energiju na često nevažne stvari, svoju pažnju usmjerite na disanje, na pokrete udaha i izdaha.
Ovdje vam itekako može pomoći mindfulness i meditacija.
Sjedite u tišini i pratite svoje disanje. Zamislite da ste u velikom balonu i da vas ništa iz vanjskog svijeta ne može dotaknuti. Izdvojite svaki dan određeno vrijeme koje ćete posvetiti samo tome.
Vježba disanja: dok pažnju svjesno usmjeravate na disanje, zamislite da dah usmjeravate prema području trtice i dna zdjelice. Zatim se dahom „krećite“ od dna kralježnice prema vrhu glave, i obratno.
3. Pripazite na prehranu
Želite li potaknuti uspavanu kundalini energiju, jako je važno da unosite u organizam zdravu, prirodnu hranu, najbolje biljne namirnice.
Hrana životinjskog podrijetla, naime, dovodi do blokada i zastoja energije te pridonosi nastanku bolesti.
Vegetarijanska ili veganska prehrana pridonosi mirnoći vašeg uma i harmoniji u organizmu.
Prema ajurvedi, takva je hrana satvička, što znači da smiruje um, odnosno uspostavlja ravnotežu između tijela i uma.
4. Vježbajte yoga asane i budite u pokretu
Kako biste pokrenuli energiju i dali svom organizmu poticaj, važno je da svaki dan vježbate asane ili neke druge vježbe te da se krećete i boravite u prirodi.
Ako ste u mogućnosti, uključite se na satove joge.
Svakodnevno izvodite položaj žabe, asanu koja se prakticira na satu kundalini joge.
Evo kako se izvodi: spustite se u čučanj sa široko razmaknutim koljenima i petama podignutim od poda.
Oslonite se na vrhove prstiju ispred sebe.
Kroz udah podignite kukove i ispružite noge, a s izdahom se opet spustite u čučanj.
5. Ne pratite vijesti i okružite se mentalno snažnim ljudima
Dok radite na sebi, nemojte se „hraniti“ negativnostima i lošim vijestima. Pratite isključivo ono što je bitno za vaš duhovni razvoj.
Okružite se mentalno snažnim ljudima, osobama koje nisu sklone samosažaljenju i preuzimanju na sebe uloge žrtve.
Takvi bi ljudi samo dodatno umanjili i iscrpili vašu energiju.
6. Budite u ulozi promatrača
Budite svjesni promatrač. Umjesto da dopustite da vas ponesu negativni događaji i negativne emocije, budite samo svjedok i promatrač.
Na taj način sačuvat ćete dragocjenu energiju i lakše ćete se moći usmjeriti na duhovni razvoj.
7. Pazite koje misli „hranite“
Kada njegujete suosjećajne misli ispunjene ljubavlju prema svijetu i drugim ljudima, vaša se energija prirodno uzdiže prema gore, što automatski pomaže poticanju kundalini.
Ako su vaše misli sebične i usmjerene samo na ispunjavanje vlastitih žudnji i želja, kundalini energija se povlači prema dolje kako bi se ostvarile vaše najniže žudnje.
Dakle, pazite koje misli hranite!
8. Hrabro se suočavajte s vlastitim strahovima
Da biste potaknuli kundalini energiju, trebate raditi na sebi i svojim strahovima, a to znači da se s njima trebate suočavati.
Što češće zakoračite u nepoznato i isprobavajte ono čega ste se uvijek panično bojali.
Onaj tko se ne suočava s vlastitim strahovima koji njime nesvjesno upravljaju, ne može osloboditi golemi potencijal energije koji se u njemu krije.
Zaključak
Može se reći da je kundalini sila života, sâm naš život.
Život upravlja životnom energijom, koju tada možemo opažati. A što je život kao takav… odgovor na to dan je u Bogu, jer je život u svojoj biti sila Božanskog očitovanja.
Kundalini je, dakle, naš osobni aspekt Božanske prisutnosti, sila koja nas može vratiti Bogu, jer dolazi od Njega.
Punim buđenjem kundalini mi živimo svjesni i blaženi na Božjem pogledu, sunčamo se u Njegovoj unutrašnjoj energiji sat-cit-ananda, odnosno u prirodi vječnosti, znanja i blaženstva.
Izvori: ATMA/ Jasna Luminus / alternativa-za-vas
