Osim što oslobađa toksina, đumbirova voda otapa i masne stanice i redovitom upotrebom možete smršaviti bez po muke. Vaše tijelo će biti jako zahvalno jer samo tom malom navikom napravit ćete ogromnu promjenu za svoje zdravlje.
Već je puno napisano o koristi pijenja prokuhane vruće vode, pa ćemo se mi osvrnuti na to samo iz jednostavnog, praktičnog razloga.
Prva stvar ujutro, za nas Ayurvedske terapeute, bilo je postaviti ogroman lonac vode, kuhati proključalu vodu dvadesetak minuta i ubaciti na kraju komadiće đumbira u nju, a zatim sve to izliti u velike termosice.
Zatim bi tu začinjenu vodu svi pili tijekom cijelog dana – od naših klijenata, doktora Ayurvedske medicine, Ayurvedskih kuhara pa sve do nas terapeuta.
Pili smo najmanje jednu litru dnevno.
Osim što oslobađa toksina, ta voda otapa i masne stanice i redovitom upotrebom možete smršaviti bez velike muke.
Mršavljenje bez puno muke i odricanja
Sjećam se gospođe Mirne iz Rijeke koja je bila sredovječna, debeljuškasta žena niskog rasta.
Nisam se s njom vidjela par godina i onda smo se slučajno susrele u gradu.
Naravno, ne bih je ni prepoznala da me nije zaustavila. Preda mnom je stajala potpuno drugačija, vesela i vitka žena.
Odmah je sa mnom radosno podijelila kako se pridržavala savjeta Ayurvedskog liječnika i godinu dana pila vruću đumbirovu vodu.
Nije mijenjala način prehrane, ali kile su se svejedno sve više topile.
Gospođa Mirna je svakome dijelila taj savjet jer njenom oduševljenju i olakšanju što se riješila dugogodišnjeg viška kilograma nije bilo kraja.
Dakle, upravo zato, ne mogu a da ne naglasim važnost ovoga jednostavnog napitka koji je dobar ne samo za naše zdravlje nego i za našu lijepu liniju.
Zato je moj prvi praktičan savjet da čim ustanete, skuhate vodu s đumbirom.
Litra i pol vode neka kuha na laganoj vatri dvadeset minuta i na kraju dodajte nasjeckani korijen đumbira, oko 4 do 5 cm duljine.
Izlijte vodu u termosicu zajedno s đumbirom đumbirom i neka vam ta termosica postane najbolji prijatelj i vjerni pratitelj u sljedećih šest mjeseci.
Nosite je sa sobom gdje god da idete, na posao, izlet, u shopping, na putovanju, neka vam stoji kraj kompjutera ili televizora…
Ispijajte vrući napitak u gutljajima tijekom cijelog dana i činite to često.
Vaše tijelo će biti jako zahvalno jer samo tom malom navikom napravit ćete ogromnu promjenu za svoje zdravlje.
Samo tom jednostavnom navikom možete izgubiti nepoželjne kilograme, a s njima i sve nagomilane toksine.
I još jedan jednostavan i praktičan savjet iz Ayurvede za vitku liniju – neka prođe najmanje tri sata između obroka, a tako i između zadnjeg obroka navečer i vremena za spavanje.
