Oni znaju pronaći vaše slabosti, a zatim ih upotrijebiti protiv vas. Na lukav način će vas uvjeriti da služite njihovom egocentričnom interesu, a kada jednom u tome uspiju, velika je vjerojatnost da će vas ponovo iskorištavati, sve dok vi ne preuzmete kontrolu i stavite točku na to.
Činjenica da se netko ’poigrao’ s vašom glavom i emocijama kako bi preuzeo kontrolu, imao moć nad vama i iskoristio vas za svoje dobro, a nerijetko na vašu štetu, zna biti bolna i ponižavajuća.
Ali što je u korijenu manipulatorskog ponašanja? Što god bili razlozi, za vas je dobro da naučite kako prepoznati manipulaciju i kako se izboriti s njom.
Zajedničko većini manipulativnih ljudi je da znaju pronaći vaše slabosti, a zatim ih i upotrijebiti protiv vas.
Na lukav način će vas uvjeriti da služite njihovom egocentričnom interesu, a kada jednom u tome uspiju, velika je vjerojatnost da će vas ponovo iskorištavati, sve dok vi ne preuzmete kontrolu i stavite točku na to.
Preston Ni, autor knjige ’How to Communicate Effectively and Handle Difficult People’, je dao nekoliko savjeta kako izbjeći da postanete žrtva manipulacije:
Znajte svoja osnovna ljudska prava
Svaki put kada komunicirate s manipulatorom imajte na umu svoja osnovna ljudska prava i naučite ih prepoznati kada su ona ugrožena.
Ne zaboravite da imate pravo: da vas tretiraju s poštovanjem; da izrazite svoje osjećaje, mišljenja i želje; da sami određujete svoje prioritete; da kažete ’ne’; da dobijete ono što ste platili; da imate mišljenje drugačije od drugih; da zaštitite sebe od fizičkog, mentalnog i emocionalnog nasilja.
Držite se na distanci
Jedan od najlakših načina da uočite manipulatora je da obratite pažnju kako se netko ponaša u različitim situacijama i pred različitim ljudima. Svi ljudi imaju tendenciju mijenjati svoje ponašanje shodno situaciji, ali manipulatori idu u ekstreme.
Izuzetno su ljubazni prema jednima, dok su krajnje neugodni prema nekom drugom, ili su potpuno bespomoćni u jednoj situaciji, a agresivni u sljedećoj. Izbjegavajte takve ljude u što je većoj mjeri to moguće.
Ne osjećajte se krivima
Kada se nađete oči u oči s manipulatorom, imajte na umu da je njegov plan da upotrijebi vaše slabosti protiv vas.
Znajte da problem nije u vama, već da ste izmanipulirani kako bi ste se osjećali loše i predali mu svoju moć i svoja prava.
Izrešetajte ih pitanjima
Kad-tad će manipulatori zahtijevati nešto od vas. Kada saslušate njihove nerealne ili nerazumne prohtjeve, izrešetajte ih pitanjima kako biste vidjeli imaju li dovoljno samosvijesti da prepoznaju u kakvu vas situaciju stavljaju. Pitajte na primjer:
- Pitaš li me to ili mi naređuješ?
- Očekuješ li zaista da ja…?
- Što je sa mnom? Imam li ja pravo glasa?
- Misliš da je fer ovo što tražiš od mene?
Ali čak i nakon ovih pitanja, pravi manipulator će se držati svojih riječi i pokušat će izvući nekakvu korist za sebe, izvrtat će priču, ali neće priznati svoje planove.
Vrijeme je na vašoj strani
Iako su zahtjevi koje postavlja nerealni, manipulator uglavnom želi vaš odgovor odmah, on želi da mu se vi tog trenutka obvežete.
U takvim situacijama, napravite prostora za moguće odbijanje zahtjeva. Uvijek je najbolji odgovor: ’Razmislit ću o tome’. Odvojite vrijeme da izvažete što dobivate, a što gubite i možete li postići bolji dogovor s manipulatorom ili je najbolje da kažete: ’Ne’.
Suočite se s onima koji vas ugnjetavaju
Ne dozvolite da manipulatorsko ponašanje prijeđe u zastrašivanje. Suočite se s onima koji vas ugnjetavaju. Imajte na umu da sve dok budete bili poslušni i pasivni takvo ponašanje će se nastaviti.
U suočavanju s takvim osobama morate se staviti u poziciju moći, bilo da nastupite s samopouzdanjem ili da se okružite ljudima koji će vam pružiti podršku.
Odredite kaznu
Kada manipulator nastavi prelaziti granicu, vrijeme je da odredite kakve će biti posljedice takvog ponašanja.
Jedna od najbitnijih vještina koju možete primijeniti kada je netko težak za suradnju, je da odredite posljedice i da ostanete nepokolebljivi u njihovoj primjeni. Ako posljedice predstavite na pravi način, manipulator će prestati manipulirati i počet će vas poštovati.
Kada jednom naučite kako izaći na kraj s manipulativnim ljudima, olakšat ćete sebi život, imat ćete više samopouzdanja, bolje odnose s ljudima i veću moć u svojim rukama.
