Razmislite dobro prije ulaska u brak i nikad ne odustajte od svojih ideala, principa, vrijednosti i od sebe i života, jer vi vrijedite i vaš život vrijedi.
Što napraviti kada se nad brakom nadviju mračni oblaci?
Kada govorimo o izazovima u bračnim vezama, oni se kod mnogih parova uglavnom svode na međusobnu komunikaciju i kako se zapravo ponašati se kada se u vezi nadviju tamni oblaci?
Brak je definitivno kompromis jer dvoje ljudi zapravo čitav život uče jedan od drugoga da žive zajedno, prilagođavaju se jedno drugome i ostvaruju zdrave emocionalnu i seksualne odnose.
U fazi medenog mjeseca, sve je super i lako. Međutim, kako postupiti i što činiti kad se stvari zakompliciraju i veza postane turbulentna i puna izazova koji nikako da prođu dok vi uporno mislite da će se druga polovica ”popraviti” i da će sve biti kao prije. Ako je ikada i bilo super i bez trzavica. Treba li predati sebe kako bi zadovoljili drugu stranu ili zadržati svoje ja?
Mogu vam reći da svatko ima svoju priču za koju vjeruje da je najposebnija, najkompliciranija, itd.
U Hrvatskoj je i dalje rijedak slučaj da bračni partneri dolaze na psihoterapiju. Radila sam s par njih i došla do slijedećih uvida kada su u pitanju uzroci bračnih kriza.
Što ljude uopće motivira na brak? Postoje ljudi koji se odlučuju na brak iz ”pragmatičnih” razloga, u potrazi za rješenjima na njihove izazove, primjerice postizanje društvenog položaja, pod utjecajem roditelja, zbog usamljenosti i općenito iz straha da se nikada neće udati ako propusti ovu priliku. Ti se motivi vrlo često pokažu kao nedovoljno snažni za formiranje zdravih temelja i i funkcionalnog braka, iako onako na prvu u početku teče med i mlijeko.
Na vrijednosnom sustavu veze prolaze ili padaju
Osim nedovoljno snažnih motiva koji bi konsolidirali vezu, drugi razlog kao što sam već naglasila odnosi se na loše obrasce u komunikaciji između dvije individue i i nemogućnost izražavanja svojih potreba. Zapamtite da bez zdravih temelja u startu koje uglavnom počiva na tome da imate isti ili sličan sustav vrijednosti, nema ni stabilne veze i braka.
Što mislim pod tim ”sustav vrijednosti”? Vrijednosti su sve ono što vam je jako važno u životu i koji jako utječu na našu motivaciju. Ja sam primjerice zbog svojih vrijednosti u koje vjerujem spremna uložiti sve svoje raspoložive resurse kao što su vrijeme, pažnju, energiju, novac, kako bi živjela svoje vrijednosti. Moje su ključne vrijednosti duhovnost (vjera), moral, integritet, čestitost, obitelj, zdravlje, itd. Možda su na vrhu popisa vaših vrijednosti izgled, uspjeh, prijateljstvo, novac, društveni status, dokazivanje, religija, joga, sport itd.
Vrijednosti doživljavamo putem naših osjećaja a to znači da kada i ako živimo sukladno svojemu sustavu vrijednosti, onda se osjećamo dobro, zadovoljno, sretno…. Ako ne živimo u skladu sa svojim vrijednosnim sustavom, iz bilo kojeg razloga (primjer: da bi ugodila mužu, ja sam se odrekla prijatelja i izlazaka, svoje vjere, zanemarila sam roditelje…), onda osoba osjeća nesklad, frustraciju koje prelazi u kronični osjećaj nezadovoljstva.
Koje su vaše ključne vrijednosti zbog kojih ste spremni na sve?
Kakva je kvaliteta vašeg odnosa prije i u braku?
Kriza ili krize u bračnom odnosu ne mora a priori biti isključivo negativna pojava koja će dovesti do razvoda. Dapače, može biti šansa za uspostavljanje adekvatnijeg i zrelijeg funkcioniranja, iako moram priznati da je to sve rjeđi slučaj.
Ako još uvijek niste osvijestili neke stvari kako bi objektivno mogli procijeniti kvalitetu vašega bračnog odnosa, izdvojila sam samo ne od pokazatelja funkcionalnog i disfunkcionalnog odnosa. Svima vama topla preporuka: Itekako je važno za koga se udaješ! Možda onako na prvu pomisliš da način na koji se ponaša prema tebi i nije tako loš, jer može biti uvijek i gore. Budite sigurne da se neće ništa poboljšati poslije vjenčanja. Dapače.
Iako možda duboko vjeruješ jer ti je stalo do njega da će ga brak i ljubav omekšati i da ćeš mu pomoći. Možda, ali ima jedan veliki ”ali” – ako to ne možeš prije braka, bit je još teže u braku, poglavito kad dođu djeca.
Tvoja druga polovica, treba bezuvjetno biti uz tebe i cijeniti te, sa svim tvojim vrlinama i manama, a ne tražiti savjete za osnovne probleme ličnosti i ponašanja. U početku je teško za shvatiti koliko će brak utjecati na cijeli tvoj život, osim ako netko tko je već u braku ne bude jako iskren s tobom.
Iz mog kuta i radne prakse, evo nekih od modaliteta na koji će način i kako brak utjecati na svaki aspekt tvoga života. Stoga dobro promisli prije donošenja odluke koja možda za neke i život znači.
Na emocionalnom aspektu – hoće li biti dorastao ulozi supruga i da ti bude bezuvjetna podrška – i u dobru i u zlu? Kada je tebi teško i prolaziš kroz neki izazov, hoće li te tvoj suprug bezuvjetno voljeti, ohrabrivati, biti pažljiv i pokušavati te razumjeti ili će se nastojati distancirati i zbrisat prvom prilikom sa svojim dečkima na piće?
Hoće li te pozorno saslušati kada mu pričaš o nekom tvom problemu ili tražiš savjet, a on će biti prezauzet video igricom? Hoće li mu smetati kada plačeš ili će te zagrliti i utješiti? Hoće li imati razumijevanja u ”one dane” i biti nježan prema tebi?
Svi mi imamo svoje emocionalne potrebe. Ako su nezadovoljene, nećemo ni mi biti sretni, zdravi, ispunjeni. Moje je mišljenje da ako si u vezi i braku s muškarcem koji ne brine o tvojim osjećajima i samopoštovanju, jer je sebičan i gleda samo na ispunjavanje svojih potreba, treba ga ostaviti. Da ne govorim o kategoriji likova s poremećenom strukturom ličnosti. Budi oprezna jer te tvoja bolja polovica može: ili te emocionalno usrećiti ili te emocionalno osakatiti.
Na psihičkom aspektu – hoće li se brinuti o tebi u pravom smislu riječi ili te zanemarivati. Hoće li tvoj suprug biti izvor tvojih dodatnih briga i anksioznosti, ili će biti ravnopravan partner i pomagati nositi se s tvojim brigama? Je li mu stalo do tvog osobnoga rasta i razvoja ili te osuđuje zbog toga? Je li ga briga za tvoje mišljenje ili se pravi a u potpunosti ga zanemaruje i radi sve po svome? Hoće li biti tvoje rame za plakanje i bezuvjetna podrška ako se suočavaš s nekom bolesti – tjelesnom ili mentalnom?
Upoznala sam jednu gospođu koja je zapala u post-porođajnu depresiju. Suprug je to iskoristio u punom smislu riječi. Uslijedio je razvod, novi brak za njega, a supruga je završila u mentalnoj instituciji.
Na fizičkom aspektu – u tom smislu, hoće li se tvoj budući ili aktualni suprug, brinuti za tvoje osnovne tjelesne potrebe – pružiti ti siguran dom, krov nad glavom, oblačiti te i hraniti?. Možda ćete zapasti u financijski škripac, ali ako tvoj suprug nije onesposobljen, dakle zdrav je, jak i snažan za bilo kakav posao a ne da bira, onda ti kao supruga ne bi taj teret trebala sama nositi.
Primjer: Suprug je ostao bez posla kao tehnološki višak ili je sam dao otkaz i više mu se ne da raditi jer vi zarađujete i možete se nekako skrbiti za obitelj. Vi pucate po šavovima dok se vaš suprug igra na igricama, možda pije, izlazi i troši novac koji ste vi zaradili. Je li to OK?
Također se možete zapitati hoće li se moj suprug brinuti za moje tijelo, um i dušu ili će ga sustavno emocionalno zlostavljati? Zaslužujem li ja to? Ako te i jednom pljusne ili udari prije braka, nemaš o čemu razmišljati. Sasvim je izvjesno da će te zlostavljati u braku.
Hoće li tvoj suprug poštovati bračni krevet fizičkom i psihičkom vjernosti tebi ili će ”švrljati” okolo, hraniti svoju ovisnost o pornografiji, ili te čak ostaviti zbog neke druge žene?
Naravno da se ovakve stvari ne mogu uvijek predvidjeti. Ipak, pripazite ako uočite naznake takvog ponašanja. Svjedočila sam neki dan mlađi bračni par. Suprug je otvoreno flertovao s drugom ženom. To je isto tako uvod u propast, osim ako se nešto drastično ne promjeni
Na aspektu odnosa s drugim ljudima – Ni slučajno se nemoj žrtvovati zbog njega i zanemariti ljude koji te vole! Možda tvom suprugu od početka smeta tvoj prisni odnos s roditeljima, zato što on nema nikakav ili nezdrav sa svojima i misli da samo on mora biti u središtu tvoga svijeta, jer je on tvoj suprug!
Naravno da bi suprug trebao imati prvo mjesto u tvome životu kada napuštaš obiteljski dom. Ipak, roditelji su i dalje veliki dio slike. Zato kakve god negativne osjećaje vaš suprug gaji o tvojim roditeljima, vjerojatno će se umnožiti u braku. To bi značilo da će vaš brak ili osnažiti vaš odnos i povezanost s roditeljima, braćom i sestrama, prijateljima, ili skroz uništiti.
Poruka: Nije vrijedno vaše žrtve mnogih kvalitetnih veza, a poglavito vašeg odnosa s roditeljima pa ni zbog supruga koji ne zna ili ne može cijeniti ljude koji te vole.
Blagoslovljen ili nesretan brak?
Ja sam navela samo neke od primjera kako vaš suprug može biti dar, a može biti i proklet sa dalekosežnim posljedicama – lijepim i sretnim ili teškim i nesretnim.
Nisam nikada vjerovala u savršenstvo muškarca kao čovjeka u ulozi partnera ili supružnika. Za mene postoje samo dobri, čestiti i moralni muškarci i oni drugi.
Drugim riječima, možda je bolje biti i sam nego se vezati za nekoga tko će ti zaustaviti život i učinit vas nesretnom mrzovoljnom osobom jer brak s pogrešnom osobom, poglavito s čovjekom koji ima poremećenu strukturu ličnosti (narcisoidan, granični, paranoidni, ovisan, itd.), to zna biti doista prava noćna mora! Još ako su djeca u vezi ili braku, nije dobro.
Razmislite dobro prije ulaska u brak i nikad ne odustajte od svojih ideala, principa, vrijednosti i od sebe i života, jer vi vrijedite i vaš život vrijedi.
Jako vam je stalo do braka?
Ako sve baš i nije tako crno i negdje je malo ”zaštekalo” u komunikaciji i sl., ne ustručavajte potražiti stručnu pomoć. Psihoterapeut uglavnom pomaže parovima da prepoznaju što je to sve što čini njihov brak disfunkcionalnim.
Kao što sam već istaknula, zdrava komunikacija je ključna kada je u pitanju rješavanje bračnih problema. Stoga vam psihoterapeut kroz savjetovanje može pomoći da unaprijedite svoje komunikacijske vještine, da se bolje razumijete tj. dođete do zajedničkog rješenja ili pak sporazumno okončate brak, ako mislite da je to najbolji izbor za oboje.
piše: Mirella RASIC PAOLINI, holistički psihoterapeut/focusin-holisticlifestyle
