Prakticirajte ovu mudru kako biste spoznali sebe i unaprijedili odnos sa samim sobom ili kako biste se zaštititi od negativnih vanjskih utjecaja.
Prithvi mudra jača tijelo i naš vatreni element, a idealna je za one koji žele vratiti izgubljenu težinu.
Također je poznata i pod imenom Agnishaamak mudra ili “mudra Zemlje”, a štiti nas od negativnih utjecaja vanjske energije.
Prakticirajte ovu mudru kad osjetite da “gubite tlo pod nogama”, jer će vam omogućiti da realno procijenite sebe i ojačate samopouzdanje.
Prithvi mudra se izvodi tako što ruke stavite ispred sebe, potom spojite prstenjak i palac malim pritiskanjem jagodica.
Tako se formira prsten ili prozor koji nas (prema istočnjačkim vjerovanjima) vodi k Bogu i povezuje nas s Višom energijom.
Ostali prsti su uspravljeni.
Prakticira se na obje ruke koje se drže slobodno bez naprezanja. Nema vremenskog ograničenja kojeg bi trebalo poštivati pri prakticiranju ove mudre.
Ovu mudru prakticirajte kako biste: poboljšali psihofizičko stanje organizma, spriječili psihičke slabosti i smanjili stres.
Uz prakticiranje ove mudre povratit ćete snagu, vaš ten će biti zdraviji, koža sjajna i čista, a istovremeno će se poboljšati funkcionalnost vašeg tijela.
Izvor: Lovesensa
