“Mi smo ono što stalno ponavljamo. Izvrsnost nije čin, već navika.” – Aristotel
Naš svakodnevni život je sačinjen od navika koje smo stvarali godinama. I sada smo tu gdje jesmo. Sve one sitnice koje nas sada smetaju sami smo ugradili u naš život. Koliko god vremena nam je trebalo da kreiramo sadašnje stanje, dvostruko duže nam treba da to ispravimo. Zvuči odbijajuće i neinspirativno, zar ne?
Ali je moguće.
Navike se mogu promijeniti iako ponekada izgleda kao nemoguća misija. Moguće je.
Nekoliko prijedloga kako promijeniti navike:
Henry David Thoreau je napisao: “Većina ljudi živi život tihog očajanja. Nikada nisam htio biti dio te grupe. A što je s vama?”
Život je već dovoljno kompliciran, pojednostavite.
- Napišite plan promjene
- Promijenite jednu po jednu naviku
- Počnite s malim koracima
- Ponekad se osvrnite unatrag
- Ohrabrite se
Napišite plan promjene:
“Loše navike je lakše promijeniti danas nego sutra.” – Židovska izreka
Ako ne znate što treba mijenjati, kako ćete to učiniti? Uz malo truda lako ćete otkriti zamke u koje ste upali. Samo malo iskrenosti, i vaša lista će biti velika poput omanje knjige. Zato prvo napišite prioritete. Neke sitne falinge koje svatko od nas čvrsto drži, možete u početku ostaviti sa strane. Prvo se riješite onih najvećih, najznačajnijih i najbolnijih loših navika. Mijenjajući njih, napraviti ćete kvantni skok koji će olakšati sve druge promjene.
Možda ćete se pitati, ali kako mogu mijenjati ono što je duboko ukorijenjeno, a jedva promijenim i one banalne gluposti koje me se tek ovlaš dotiču? Kao prvo, to nije tako teško. Vjerujte mi. Do sada niste ni razmišljali o promjenama navika. Kada se suočite sa problemom, problem nestaje.
Promijenite jednu po jednu naviku
“Lijenost nije ništa drugo nego navika da se odmaramo prije nego smo umorni.” – Jules Renard
Ako se fokusirate na rješenje, dovoljno brzo će se sve odvijati. Jedna navika, jedna pobjeda. Kada ojačate, imati ćete snage za veće zahtjeve.
Počnite s malim koracima
“Motivacija vas nagoni da započnete. Navika vas tjera naprijed.” – Jim Ryun
I najduži put počinje sa prvim, obično malenim, korakom. Naša je sudbina da se mijenjamo cijeli život. Ovo nije utrka na kratke staze, već cjeloživotna promjena. Kreiranje novih, boljih navika, jeste naš život.
Ponekad se osvrnite unatrag
“Navika je nešto što radimo bez da razmišljamo; zbog toga ih imamo toliko.” – Frank A. Clark
Što duže putujete, prevaljujete veći put. Ponekad se sjetite prvog dana vaše promjene, prvog koraka, ohrabrenja kojeg ste si dali. Sa vrha brda puca prekrasan pogled. Da bi ste ga dosegli, niste poskočili korak ili dva. Trajalo je. Kod uspješnih ljudi uglavnom vidimo samo krajnje rezultate, a sva ona bezbrojna posrtanja, odustajanja i boli, koji su dio tog puta, nama ostaje nevidljiv. Nemojte se osvrtati nakon svakog koračića, jer nećete vidjeti razliku. Odvalite dobar dio puta, zastanite, i osvrnite se. Mahnite lošim navikama jer su ostale daleko za vama.
Ohrabrite se
“Dobre navike koje steknemo, teško se mijenjaju kao i one loše.” – Robert Puller
To je samotan put. Samo vi možete promijeniti vlastite navike. Okolina vas može inspirirati, poput dobrih prijatelja, lijepe glazbe ili knjige, ali na tom putu putujete sami. Ako nema nikog da vas ohrabri, ohrabrite se sami. Zaslužili ste jer ste već krenuli.
Davno sam čuo uzrečicu da na svijetu postoje tri vrste ljudi: jedni koji mijenjaju svijet, drugi promatraju taj svijet a treći se pitaju što se to promijenilo. Najlakše je sjediti i pitati se što se to dešava oko nas. Ovo nije savršeni vodič za bolji život. Tek kratka posjetnica da je moguće ostvariti nešto više. Jadikovati i žaliti se da su svi drugi krivi a samo ne mi. Stvorili ste loše navike, sada ih promijenite. Danas. Sada.
Sretno.
http://dharma-spirit.blogspot.com/
