Problemi s težinom često se javljaju kod duhovno usmjerenih ljudi, jer se njihove duše nejasno sjećaju drugih dimenzija i strastveno teže njima. Često se za takve ljude kaže da “nisu od ovoga svijeta”. Oni podsvjesno teže biti na boljem mjestu. Prekomjerna težina u određenoj mjeri omogućuje im da steknu jače uporište na Zemlji.
Kada govorimo o problemu težine, jednako je važno fokusirati se i na pretjeranu debljinu i na pretjeranu mršavost. Ako ste premršavi, to znači da ne pridajete veliku važnost svom materijalnom životu. Nedostatak kilograma ukazuje na osjećaj krivnje koji se javlja u vama istovremeno s divljenjem prema materijalnim stvarima ili željom da sebi pružite materijalno zadovoljstvo.
To također može značiti da provodite previše vremena brinući se o svjetskim problemima. Vrlo vas je lako zabrinuti – stalno ste zainteresirani za događaje u svijetu oko sebe i iscrpljujete vlastite resurse preuzimajući odgovornost za druge.
Treći razlog mogao bi biti taj što dajete više nego što primate. Trebate naučiti prihvatiti darove života. Promijenite svoj stav prema sebi, počnite se cijeniti – i vaša težina će postati uravnoteženija. Važno je dopustiti tijelu da funkcionira vlastitim ritmom. Slušajte ga.
Problem suprotne prirode – imate višak kilograma ili se prelako debljate – ukazuje na nekoliko točaka. “Odlaskom na dijetu” osoba pokazuje apsolutnu nesposobnost preuzimanja odgovornosti za svoj život. Želi promijeniti posljedicu bez utvrđivanja uzroka.
Uspjeh koji se može postići dijetom nije ništa više od iluzije. Stoga je uvijek privremen (statistike pokazuju da se u 98% slučajeva ne može postići trajni uspjeh). Tijelo će sigurno reagirati na loše postupanje: nakon završetka dijete većina ljudi dobije više nego što je uspjela izgubiti.
Zapamtite: tijelo je vaš najbolji prijatelj, koji uz pomoć nadsvijesti održava kontakt s vama. Vaše tijelo koristi razne načine za komunikaciju. I umjesto zahvalnosti, vi se opirete. Čini vam se da bi vaše tijelo trebalo izgledati drugačije, da nije onakvo kakvo želite – pa ga nastojite promijeniti. Komunicirajući sa svojim tijelom, možete doći do izvora problema, a tada će mršavljenje postati jednostavan i prirodan proces.
Količina izgubljenih kilograma bit će različita za svaku osobu, ali uvjeravam vas: težina koju postignete bit će idealna i vama će najviše odgovarati. Ne treba se nadati da će desetak kilograma koje ste godinama dobivali nestati za nekoliko tjedana. Dajte svom tijelu potrebno vrijeme da se prilagodi vašoj unutarnjoj transformaciji. Promijenite svoj način razmišljanja i sve ostalo će uslijediti.
Budući da razlozi debljanja mogu biti različiti – navika prejedanja, pokušaji utaživanja emocionalne ili osjetilne gladi – svoj pristup mršavljenju morate temeljiti na određenoj motivaciji.
Konzumiranje više hrane nego što je vašem tijelu potrebno dovest će do nakupljanja masti. Ovo je jedan od načina na koji vam tijelo šalje poruku. Treba, međutim, napomenuti da ova odredba ne vrijedi za sve ljude bez iznimke. Sigurna sam da među vašim prijateljima postoji barem jedna osoba koja puno jede, ali se ne udeblja ni grama.
Takvi ljudi jednostavno imaju pojačan metabolizam – njihov probavni sustav stalno radi ubrzano, a kalorije koje unose brže sagorijevaju. Kao rezultat toga, takva osoba, očito, ima veću vjerojatnost da će izgorjeti – njeno tijelo brže stari. Svatko od nas prima svoje unutarnje poruke. Naše tijelo, naš najbolji prijatelj, uvijek nađe način da nam prenese svoje potrebe.
Kako biste izbjegli probleme, najbolje je jesti kada ste gladni i prestati jesti čim osjetite ugodnu sitost. Ovo je jedina praksa koja može dovesti do gubitka težine! Slušajte svoje tijelo – dobit ćete sve potrebne signale. Djelujte u skladu s tim signalima.
Višak kilograma može ukazivati na više od pukog gomilanja materijalnog bogatstva. Često to može biti vanjska manifestacija nagomilanih ideja i misli. Osoba koja gomila previše bilo čega, boji se gubitka svoje ušteđevine.
Pretjerana pretilost može se temeljiti na ovom strahu. Strah da će ostati bez ičega tjera ljude da gomilaju police osiguranja. Takvi su ljudi obično jako vezani za svoje stvari, a takva vezanost šteti vašem duhovnom rastu i razvoju. Naučite se slobodno prepustiti i vjerujte da ćete uvijek imati dovoljno.
Možda biste željeli imati puno materijalnog bogatstva, ali se bojite to čak i samom sebi priznati. Potajno sanjate da imate više od drugih. U ovom slučaju, vaš nadsvjesni um vam šalje sljedeću poruku: “Vaše pravo rođenjem je živjeti okružen ljepotom – materijalne stvari mogu biti vrlo duhovne.”
Prekomjerna tjelesna težina može biti pokazatelj da ne prihvaćate ili ne volite sebe. Osjećate se nevoljeno, nedostojno i žudite da zaradite priznanje i ljubav drugih ljudi. Bojite se da ćete biti odbijeni, ali to što vas drugi odbijaju samo je iluzija. Primate onoliko ljubavi koliko i dajete. Pogledajte oko sebe – i shvatit ćete da ste voljeni mnogo više nego što mislite.
Frustracija vlastitim spolom ili odbijanje prihvaćanja odabranog spola također može dovesti do pretilosti. Ako su vaši roditelji — ili jedan od njih — željeli imati dijete suprotnog spola, možda ćete se od rođenja osjećati neželjeno.
To kasnije može imati veliki utjecaj na vaš osjećaj prihvaćenosti, koji traje cijeli život. Vjerujete li stvarno da bi ti život bio lakši da ste drugog spola?
Je li netko od vaših roditelja izrazio nezadovoljstvo problemima i odgovornostima povezanim s pripadanjem određenom spolu? Razočarenja u vlastiti spol često su odjek događaja iz adolescencije. Često se događa da se tinejdžer osjeća vrlo neugodno pod pritiskom osobe suprotnog spola, a ponekad ga se jednostavno boji.
U takvoj situaciji tinejdžer prestaje paziti na svoj izgled kako ne bi ispao privlačan pripadnicima suprotnog spola i kako ne bi imao posla s njima. U pravilu, to dovodi do pretilosti.
Pretjerana debljina može biti i manifestacija “veze” s nekom osobom koju treba prekinuti. Kad ste bili mlađi, je li u vašem životu postojala pretila osoba koju niste mogli prihvatiti? U svom strahu da postanete poput njega, stvorili ste upravo ono čega ste se bojali.
Ovo je lekcija koju trebate naučiti – o prihvaćanju. Zavirite u sebe i pokušajte prihvatiti i voljeti ovu osobu onakvu kakva je bila – fizički, mentalno i emocionalno. Tada ćete shvatiti da možete prihvatiti sebe i vaša težina vam više neće predstavljati problem.
Možda je, kad ste bili mlađi, u vašem životu postojao netko koga ste voljeli, kome ste se divili, a ta je osoba bila jako debela. Ako se divite nekim kvalitetama ove osobe, prihvatite je bez obzira na fizičke karakteristike.
Naučite voljeti i prihvatiti sebe takvima kakvi jeste. Morate ići kroz život na ovaj način sve dok ne shvatite poruku koja vam je poslana ili razlog iza fizičkog, mentalnog ili emocionalnog nedostatka.
Događa se da osoba koja je bila hendikepirana od rođenja čudesno potpuno ozdravi – što je obično povezano s dubokim duhovnim otkrivenjem. A problemi s viškom kilograma nisu iznimka. Samo vi možete odlučiti kada ćete završiti s ovim.
Problemi s težinom često se javljaju kod duhovno usmjerenih ljudi, jer se njihove duše nejasno sjećaju drugih dimenzija i strastveno teže njima. Često se za takve ljude kaže da “nisu od ovoga svijeta”. Oni podsvjesno teže biti na boljem mjestu.
Prekomjerna težina u određenoj mjeri omogućuje im da steknu jače uporište na Zemlji. Poruka koju primaju glasi otprilike ovako: “Molim vas prihvatite svoju prisutnost na Zemlji jednom zauvijek. Ovdje imate svrhu – morate naučiti voljeti i prihvatiti sebe i druge.” Ako je ovo vaš slučaj, pokušajte pogledati oko sebe i vidjeti ljepotu prirode. Počnite voljeti sebe i prihvatite svoje mjesto u Svemiru.
Višak kilograma može se objasniti i činjenicom da više primate nego dajete. Bojite li se otvoriti drugima? Možda ste se ogradili jer se osjećate ranjivo. Dijelite li otvoreno svoje misli i osjećaje ili smatrate da bi i drugi trebali doživjeti istu bol kao i vi i “naučiti na teži način”?
Pogledajte malo bolje i pokušajte shvatiti zašto sve zadržavate u sebi – bojite li se nekoga povrijediti ili se bojite da nećete biti prihvaćeni i voljeni takvi kakvi jeste? Ili ste možda jedan od onih koji rado raspravljaju o tuđim tajnama i problemima, ali se ne usuđuju podijeliti svoje? Pronađite hrabrosti da se riješite emocionalnog tereta – i riješit ćete se fizičkog tereta.
Vaš nadsvjesni um zna na tisuće načina da vam prenese poruku – stoga naučite je čuti i budite svjesni onoga što vam govori. Poruke se mogu pojaviti kao prištići, crvenilo ili osip na tijelu, očite ili suptilne bolesti. Naučite ih primijetiti.
Pogledajte bolje što se događa u vama. Dođite do dna uzroka i posljedica će se sama riješiti. Dijete ne rješavaju problem – one su samo privremena pomoć, a osim toga, sve su u suprotnosti s prirodnim tijek procesa u tijelu. Osoba koja pije, pije da zaboravi na svoje probleme. Ali sljedećeg jutra svi problemi su mu se vratili i mamurluk se čini još gori.
Dijete također dovode do sličnih rezultata. Čak i ako ste uspjeli privremeno smršavjeti, uzrok pretilosti nije nestao i nastavit će vam donositi stalno unutarnje nezadovoljstvo. Ako želite jednom zauvijek postići svoju idealnu težinu, potražite razlog i poradite s njim.
Upamtite: ne biste trebali biti zabrinuti koliko će vremena trebati da postignete svoj cilj. Naučite pratiti ritmove svog tijela. Puno je važnije da naučite biti sam svoj gospodar i, u konačnici, gospodar svoje sudbine.
Dakle, ako ste ozbiljni u namjeri mršavljenja, zaboravite riječi poput “dijeta” i “poremećaj prehrane”. Ako mislite da kršite dijetu, onda ste duboko u sebi još uvijek na njoj i dopuštate svom umu da kontrolira odluke vašeg tijela.
Kada osjetite da “kršite dijetu”, zamolite svoje tijelo za oprost. Recite: “Oprosti mi za moje loše postupanje. Dao/la sam ti previše hrane – nisam te slušao/la. Potrudio/la sam se; budi strpljiv – ti i ja imamo isti cilj.”
Radeći rame uz rame sa svojim tijelom, zaštitit ćete se od nepotrebnih osjećaja krivnje koji često prate “dijetu”.
Vježbe
1. Napravite popis svih namirnica koje si trenutno uskraćujete. Tu uvrstite onu hranu koju biste željeli jesti ili piti, ali se na to ne možete odlučiti zbog straha od viška kilograma. Priznajte da je neki dio vas još uvijek “na dijeti”.
2. Prihvatite ideju da možete jesti što želite, kad god želite. Ovo je vaše tijelo. Ne morate odgovarati nikome osim sebi.
3. Počnite pažljivo slušati što vaše tijelo govori o svojim potrebama. Pokušajte osvijestiti svoje “sklonosti” i utvrditi njihovu osnovu. Prije nego išta pojedete, zapitajte se jeste li stvarno gladni i je li ovo vrsta hrane koja će koristiti vašem tijelu. Jedite svjesno.
4. Zapamtite da samoprogramiranje kroz riječi “nemoj” i “ne treba” može dovesti samo do pojave opsesivnih ideja. Takve riječi dovest će vas do točno suprotnog rezultata od onoga što ste pokušavali postići.
5. Ponavljajte sljedeću afirmaciju što je češće moguće:
“Prihvaćam sebe ovakvim/ovakvu kakav/va sam sada. Moja velika unutarnja snaga pomaže mi postići i održati idealnu težinu.”
Lise Bourbeau, “Slušaj svoje tijelo, svog najboljeg prijatelja na Zemlji”
ATMA/econet.ru/Pripremila: Suzana Dulčić
