Ovaj osvježavajući napitak je vrlo lagano za napraviti, a uz to ima brojne zdravstvene dobrobiti.
Krastavci imaju visok udio vode, a između ostalih i hranjivih sastojaka. Sadrže izuzetnu količinu kalija, silicijevog dioksida, vitamina A i C, folne kiseline i klorofila.
Sastojci
- 1 krastavac
- sok od 3 male limete
- kockice leda
- 4 do 5 šalica hladne vode
- 2 žlice meda
- kriške krastavca i limete (po želji)
Priprema soka od krastavaca i limete
Ogulite krastavac i narežite ga na kockice. Stavite krastavac u blender, dodajte sok od limete i usitnite.
Procijedite sok kroz cjedilo ili gazu.
Ulijte sok u vrč, dodajte vodu, med i kockice leda. Po želji dodajte kriške limete i krastavca.
Dobro promiješajte i poslužite.
ATMA/centarzdravlja
