VRISAK-plesna terapija je metoda koja kombinira fizičku i emocionalnu ekspresiju kroz ples i vokalno izražavanje; bilo to grupnim dijeljenjem ili ispuštanjem glasnih zvukova.
Svrha je otpuštanje napetosti iz abdomena i buđenje vlastite vokalno/fizičke ekspresije.
Radionica je namijenjena onima koji su spremni na fizičku aktivnost, obzirom da ćemo raditi dosta s tijelom. Tehnike koje koristimo su elementi suvremenog plesa, tjelesno orijentirana terapija, BMC i Core Energetics.
Ova plesno-vokalna terapija koristi intenzivne tjelesne pokrete i vokalizaciju kako bi pomogla pojedincima da se oslobode napetosti, stresa i duboko ukorijenjenih emocija.
Tijelo pamti
Mnogi su naučeni potiskivati izražavanje osjećaja koji su bili zabranjeni u njihovoj obitelji/okolini. Neki imaju tendenciju srušiti se ili se povući ili izbjeći izazove jer su u prošlosti bili obeshrabreni.
Na primjer, žena koja je bila obeshrabrena da govori u svom obiteljskom okruženju, mogla bi istražiti kako je naučila stiskati grlo, ramena i čeljust kako bi šutjela.
Dok kroz emocije djeluje prema svojoj obitelji, mogla bi naučiti kako unijeti više energije u gornji dio tijela kako bi imala snage izgovarati za sebe.
Kroz ovaj rad budimo energiju ne samo fizičkom aktivnoštu, već i ekpresijom na raznim nivoima. Rezultati su; življe opće stanje, jasnoća, svjesnost o valstitom tijelu, blokadama i vlastitom općem potencijalu.
Ključni elementi VRISAK-plesne terapije uključuju:
1. Tjelesna Ekspresija: Plesni pokreti su dizajnirani da potaknu slobodno kretanje tijela
2. Glasna Ekspresija: Korisnici se potiču da koriste svoj glas u intenzivnom ispoljavanju emocija
3. Kreativni Izražaj: Metoda omogućava slobodu izražavanja i istraživanja vlastitih osjećaja i iskustava kroz kreativne tjelesne i vokalne aktivnosti
4. Povezanost sa Samim Sobom: Kroz ovaj proces, pojedinci mogu bolje razumjeti svoje unutarnje sisteme te razviti veću samosvijest o vlastitim mogućnostima utjecaja na iste.
Info o voditeljici na linku: Jasmina Trampetić
SVAKOG PONEDJELJKA 19-21H
STUDIO MIX @ KOPRIVA, ILICA 196
prijave na: [email protected]
ili na
092 2155 358- samo sms
POČETAK 07.10.2024.
Cijena:
70€/mj
50€ za majke s malodobnom djecom
40€ za samohranog roditelja
https://studiomix.hr/portfolio/vrisak-plesna-terapija/
