Kada je krv gušća nego što je medicinski neophodno, postoje velike šanse za stvaranje ugrušaka. To s vremenom može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Donosimo vam popis namirnica koje sprječavaju zgrušavanje krvi. Ako želite “razrijediti krv” najbolje bi bilo da ovu vrstu namirnica uvedete u prehranu.
Đumbir
Đumbir je poznat po svojim antivirusnim i drugim moćnim djelovanjima. Korijen đumbira ima još jedno dragocjeno svojstvo – razrjeđivanje krvi.
Korijen sadrži tvar gingerol, koje uklanja kolesterol u plaku i rastvara krvne ugruške, normalizira cirkulaciju krvi u mozgu i jača arterije.
Korisno je u liječenju ateroskleroze u kombinaciji s drugim terapijskim mjerama. Na bazi korijena đumbira proizvode se dijetetski suplementi koji služe kao prevencija i liječenje varikoznih vena.
Ali važno je zapamtiti da je, kao i u svakom drugom slučaju, preporučljivo konzultirati liječnika o upotrebi đumbira.
Kurkuma
Kurkuma je prirodni antikoagulans. Ima sposobnost da razrjeđuje krv i snižava srčani tlak, što je pogodno za one koji pate od hipertenzije.
Kurkuma smanjuje šećer u krvi, podržava kardiovaskularni sistem i efikasna je kod Alzheimerove bolesti.
Pored toga, ovaj začin djeluje kao snažan antioksidans.
Češnjak
Češnjak je prirodni antikoagulans. Sadrži biološki aktivne tvari koja smanjuju viskoznost, sprječavaju adheziju crvenih krvnih zrnaca uključenih u proces zgrušavanja krvi – trombocita. Sve ovo minimalizira vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka.
Ako svaki dan pojedete 3 češnja češnjaka, možete aktivirati resorpciju krvnih ugrušaka.
Alicin u sastavu češnjaka ublažava napetost na zidovima arterija, proširuje lumen krvnih žila, pokreće protok krvi i smanjuje opterećenje srčanog mišića.
Cimet
Cimet je snažan antikoagulans zbog sadržaja kumarina.
Dodavanje cimeta čaju je vrlo korisno, jer može pomoći u smanjenju vjerojatnosti i napretka kardiovaskularnih bolesti.
Kajenski papar
Kajenski papar pozitivno utječe na vaskularni sistem tijela, omogućavajući venama, arterijama, kapilarama da vrate potrebnu elastičnost.
Ovaj proizvod aktivira protok krvi, pospješuje razrjeđivanje krvi i puni protok krvi do ekstremiteta.
Zeleni čaj
Izuzetno bogati prirodnim antioksidantima – polifenolima. Ovo pomaže u zaštiti tijela od prijevremenog starenja.
Katehin u zelenom čaju teži da razrjeđuje krv, smanjujući tako vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka u arterijama, poboljšava vaskularni tonus i utječe na smanjenje tlaka.
Što može izazvati zgrušavanje krvi?
Jedan od simptoma poslije preležane korone je i zgrušavanje krvi, što je uzročnik mnogih smrtnih slučajeva.
Visoka koncentracija šećera i ugljikohidrata u prehrani, konzumacija alkohola, dimljene i masne hrane, nedostatak vode u tijelu, nedostatak enzima i vitamina u tijelu…
Ukoliko osjećate bilo koju nelagodu, posjetite liječnika, konzultirajte se o promjeni prehrane koja i te kako može poboljšati vaše zdravstveno stanje.
