Ovo je idealan recept kada vašoj obitelji želite pripremiti savršen blagdanski ručak!
Veganska pašticada od seitana – Recept
Sastojci:
60 dag seitana
20 dag mrkve
10 dag peršina
5 dag pastrnjaka
5 dag celera
2 glavice luka
5 češnja češnjaka
1-2 kisele jabuke
3 suhe smokve
5 suhih šljiva
2-3 žlice octa jabučnog
0,5 – 1 dl soja umaka
2-3 žlice senfa
100 g dimljenog seitana ili tofua
ulje za prženje
đumbir, lovor, majčina dušica
origano
morska sol
2-3 žlice pasate (pire od rajčice)
Priprema:
Seitan izrezan na ploške marinirati 20 minuta sa marinadom od zgnječenog češnjaka (3 režnja) i malo shoyua i senfa (po želji i đumbira).
Na zagrijanom plitkom ulju svaku plošku uvaljati u brašno i popržiti.
Potom ih dodati u umak od povrća.
Za umak od povrća: na malo ulja ispržiti nasjeckani luk i dodati krupno naribanu mrkvu, peršin, celer, pastrnjak i sve zajedno malo propirjati.
Dodati na kriške isječene jabuke, nekoliko namočenih suhih šljiva i 2-3 smokve i začine po želji.
Dodati još malo vode i pustiti da sve skupa kuha oko pola sata. Izmiksati.
Dodati umaka od mariniranja i temeljca od povrća ili vode da se dobije srednje gusti umak. Dodati 2 – 3 žlice pirea od rajčice i senfa.
U tako pripremljeni umak složiti zapečene odreske i pustiti da se krčkaju petnaestak minuta.
Povremeno protresti posudu sa pašticadom.
Servirati uz njoke, krumpir pire, tjesteninu, pire od prosa ili palentu.
Majstor kuhar, Mia Šoškić
51 VEGAN 100%
VEGAN 100%
Knjiga za sve one koji žele jednostavne i prije svega ukusne recepte
Bez obzira jeste li početnik, želite samo isprobati veganstvo ili ste vegan u potrazi za novim, gurmanskim receptima ova će vas knjiga oduševiti.
Više od sto recepata u ovoj knjizi koja pršti bojama i okusima posvećeno je uživanju u hrani. Od osnovnih recepata za biljna „mlijeka„ preko jela za doručak, ručak ili lagani obrok do juha, užina, burgera i božanstvenih slastica i napitaka Gaz Oakley, profesionalni chef donosi ono najbolje u veganskoj kuhinji.
