Foto: pixabay.com

Meditacija i opuštanje mogu poboljšati fizičko, mentalno i emotivno zdravlje, te podariti veći unutarnji mir, jasnoću i sreću

Responsive text-52 horizontal



Počnimo s opuštanjem tijela… um i emocije će nas prirodno pratiti.

Dnevno i svjesno opuštanje (relaksacija) je jedno od najboljih preventiva

za bolesti uzrokovane stresom, depresijom, anksioznošću, itd.

Sve više znanstvenih dokaza jasno pokazuje da samo 10 do 20 minuta relaksacije i meditacije dnevno može znatno i pozitivno utjecati na naše zdravlje.

Redovita meditacija već nakon 3 mjeseca snižava kortizol u krvi (hormon stresa), potiče bolji san, smanjuje stres, anksioznost, depresiju, daruje vam više mentalne jasnoće, poboljšava imunitet i vi postajete sretniji.

Ukratko, meditacija i relaksacija potiču zdravlje, sreću i uspjeh.

Meditacija = mentalna higijena.

300×250 centar text-39

Pitali su Buddhu skeptično: “Što ste stekli kroz meditaciju?”

Buddha je odgovorio “Apsolutno ništa.”

“Onda, blagoslovljeni, čemu je to dobro?”

“Dopustite mi da vam kažem ono što sam izgubio kroz meditaciju: bolest, gnjev i ljutnju, depresiju, nesigurnost, teret starosti, strah od smrti. To je dobrobit meditacije, što dovodi do nirvane.”

Pogledajte video na dnu teksta!

Milijana De Mori

Milijana

MILIJANA


DUHOVNI MEDIJ, ANĐEOSKE KARTE, NEGATIVNE EMOCIJE I BLOKADE, KARIJERA, LJUBAV, PRIVLAČENJE OBILJA

Broj telefona: 060/600-303  KOD 02
Cijena: tel 6,99 kn/min; mob 8,41 kn/min

Dodatni izvori informacija:

https://www.psychologytoday.com/blog/feeling-it/201309/20-scientific-reasons-start-meditating-today

https://udahni.com/10-dobrobiti-od-meditacije/

http://www.sunnyray.org/10-najvecih-dobrobiti-meditacije.htm

SAVJETNICI

ATMA telefonsko savjetovalište

060 600 303

Imate pitanje ili problem koji vas muči? Želite da vas kompetentna osoba sasluša, ohrabri i savjetuje? Došli ste na pravo mjesto!

Naš kvalificiran i iskusan tim stručnjaka iz različitih domena je tu za Vas: psiholozi, iscjelitelji, astrolozi, duhovni mediji, savjetnici uspjeha… NEMA nerješivog problema!

Podudarni sadržaj
PODIJELI
Prethodna objavaNa bosanskoj Piramidi Sunca održan Festival jesenskog solsticija
Slijedeća objavaBioterapija – grupni bioenergetski tretman
Atma

Učinite od svog života ono najbolje što on može biti – nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše – budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni…

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here