Stalno brineš, do mjere opsesivnosti? OVAKO se oslobodi negativnih misli!

0
6829
Foto: pixabay.com

160×600 text-47 lijevo

Stalno brinemo, do mjere opsesivnosti. A naš um treba nam biti saveznik, a ne neprijatelj.

Jedno od najvećih pitanja s kojima se suočavaju mnogi psihoterapeuti i savjetnici jest kako ukrotiti svoj um i pretvoriti ga u saveznika umjesto da djeluje kao neprijatelj.

“Naša svakodnevna patnja jest, prije svega, mentalne prirode”, upozorava Deepak Chopra. “Stalno brinemo, do mjere opsesivnosti. Proganjaju nas neki davni problemi, brinemo zbog drugih koje tek anticipiramo.

Ljudi sebi uporno postavljaju pitanja: “Što to nije u redu sa mnom, što će se dogoditi sa mnom, kako ću se iz ovog izvući i kako ću nabaviti novac … “

Nekada je izuzetno teško odagnati ove misli. Uporne su i čini se da same nikada neće izblijedjeti. Deepak Chopra ovako analizira ta pitanja:

Što to nije u redu sa mnom?

Ovakve misli rađaju se iz osjećaja osobne nesigurnosti, sumnje i stalne samoosude.

Kad se čovjek s njima bori upornim ponavljanjem suprotnih stavova, u stilu “Sa mnom je sve u apsolutnom redu”, time se samo pomiče “klatno” nerealističnosti u suprotnom pravcu, a suštinski se problem ne rješava.

Rješenje je usredotočiti se na sebe i povratiti samouvjerenost.

Što će se dogoditi?

Ovo je ključno pitanje odsustva povjerenja. U životu se nikad ne zna točno što će se dogoditi i zato je jedino rješenje živjeti, u punom smislu te riječi, u sadašnjosti.

Prihvatite da budućnost nije nešto što je samo vama nesaznatljivo, već ostaje tajna za sve. Koliko god brinete, to nećete promijeniti.

300×250 centar text-39

Kako ću se izvući iz ovoga?

Ovo pitanje odaje stalan osjećaj uhvaćenosti u “klopku”. Kako biste se oslobodili tog osjećaja, morate osloboditi više prostora za svoju kreativnost.

Nikakva rješenja nećete pronaći ako ste uspaničeni i zato, umjesto da se osjećate kao zarobljenik, promatrajte problem kao šansu da se dokažete. Kad se oslobodite straha, otvorit ćete kanal za nova rješenja.

Kako ću nabaviti novac?

Na prvi pogled, ovo pitanje se odnosi na financije. Međutim, u dubini duše, krije se strah da će i sam život biti ugrožen. Mislite da je novac taj koji vas štiti od osjećaja potpunog gubitka kontrole i da, ako ga ne bude dovoljno, neke nevidljive sile mogu preuzeti sve konce.

To znači da morate u sebi stvoriti neko sigurno mjesto (što ne znači da se ne treba pobrinuti za hranu i smještaj, naravno).

Smislena količina novca svakako predstavlja sigurnost, ali osjećaj bespomoćnosti je psihološko pitanje. U sebi ćete osjećati potpunu sigurnost – ne u trenutku kad budete zaradili dovoljno novca, već kad budete mogli reći “Ja sam sasvim dovoljan”.

lovesensa

300×250 centar text-39

 

PODIJELI
Prethodna objavaNapravite magičnu lampu u obliku Punog Mjeseca
Slijedeća objavaOve riječi otvaraju srce za ljubav: Kako obaviti ritual s pismom koji čisti dušu
Atma
Učinite od svog života ono najbolje što on može biti - nevjerojatno iskustvo, ispunjenje i putovanje. Stvorite ravnotežu tijela, uma i duše - budite svoji, živite slobodno, njegujte znanje, cijenite iskustvo, volite i budite sretni...

OSTAVI KOMENTAR

Ostavite svoj komentar!
Please enter your name here